Erkend Massagetherapeut, Massages Brussel, massagesalon

Massage, massages in het massagesalon te Brussel en enkele voordelen

Massage en de voordelen van massages

De voordelen van massage voor het lichaam

Elk van ons heeft zo zijn mening over een massage en wat massagetherapie goed voor kan zijn. Voor sommige onder ons het het een pure luxe en zelfs overbodig. Voor anderen is het een manier om zichzelf een keer te laten verwennen. En voor nog anderen is het de manier om preventief te werken, te herstellen, in balans te blijven en blessures te voorkomen. Het zijn eigenlijk allemaal goede reden voor een massage. Nooit geen massage voorzien en het overbodig vinden is een gedachte die je toch een keer terug moet herbekijken. Of je kan eens een aantal maanden je sceptische mening loslaten en regelmatig massages beproeven en het verschil voelen. In deze nieuwsblog zet ik een aantal weldadige elementen van massages op een rij en wat een massagetherapie kan toe bijdragen voor jouw gezondheid.

Er zijn ontzettend veel voordelen aan massage

Vandaar dat ik deze nieuwsblog over de voordelen van massage en specifieke toepassingen indeel in een aantal voorbeelden en categorieën.

Zoals wij verschillen van de mensen van de Oosterse landen, gaan wij naar de dokter als we ziek zijn. Vele mensen in de Oosterse landen gaan naar de dokter om preventief te werken en juist niet ziek te worden. Een hele andere gezondheidsfilosofie. Dat geldt voor ons ook met massages. We zullen een massage boeken wanneer we last hebben of pijn hebben en preventief lassen we geen massages in, terwijl dat de betere manier van denken is. Het is beter om klachten te voorkomen, dan ze eerst te moeten ondervinden en ze dan te laten behandelen. Massages zijn ideaal om preventief in te zetten voor dat je ergens last van krijgt of pijn hebt. Het is dan ook niet vanzelfsprekend dat de massagetherapie in de geschiedenis uit de Oosterse landen komt en uiteindelijk overgewaaid is naar de Europese landen.

We trotseren tegenwoordig allemaal een hoop stress. Stress die zich in het lichaam stilaan maar zeker begint op te stapelen. Wat begint met een lichte spanning in de schouders kan al snel leiden tot rugklachten en hoofdpijn. Vervolgens kan de rugpijn verder doorzakken naar de onderrug, daar je onbewust een andere houding begint aan te nemen, een stresshouding die dan verder in het lichaam voor meer ongemakken gaat zorgen. Je neemt hierdoor bijvoorbeeld andere en verkeerde zithoudingen aan, die je pijn in de heupen kan geven en verder weer kan leiden tot ischias-achtige pijn. Ischias, oftewel zenuwpijn, is een geïrriteerde zenuw die een pijn in de rug, de billen en ook in … Strakke en stugge spieren die zich in de rug of bil bevinden. Deze zenuwpijnen stralen verder uit naar benen, kuiten en scheenbenen en als dit gedurende lange tijd aanhoudt, voel je je op een gegeven moment helemaal niet meer goed en heb je constant pijn.

Boodschap is uiteraard met regelmaat de tijd nemen voor een massage. Preventief om die eerste ongemakken al te behandelen en het niet zover te laten komen.

Het is al lang wetenschappelijk bewezen door experten, dat zo een 90% van ziektes gerelateerd zijn aan teveel stress. Vandaar dat stress aanpakken voor het uit de hand loopt je meer geld bespaart nadien om te genezen, dan dat je uitgeeft aan regelmatig een massage te voorzien. Inderdaad! Velen van ons lassen niet regelmatig een massage in omwille van de investering. Vergeet niet dat het een investering in jouw gezondheid is en jouw gezondheid is onbetaalbaar. Dat weten we allemaal. Bovendien kan het je veel meer geld kosten als je met een burn-out komt te zitten of nog ergere gezondheidsklachten waardoor je gewoon niet meer functioneert in de maatschappij. Dan verlies je niet enkele jouw inkomen, maar je welzijn om gezond te leven.

Massage voor verlichting van rugpijn

Regelmatige massages in lassen helpt het voorkomen van nekpijnen, schouderpijn of eender welke musculoskeletale pijn. Musculoskeletale aandoeningen (MSA) zijn een verzamelnaam voor de problemen (pijn, jeuk, prik- kelingen, warmte, krampen, stijfheid…) van de musculoskeletale structuren (de spieren, de pezen, de ligamenten, de zenuwen en de gewrichten met het kraakbeen en de slijmbeurs) waarmee men wordt geconfronteerd tijdens zijn professionele activiteiten. Pijn aan de rug, polsen of ellebogen zijn enkele van de meest voorkomende klachten.

Massage helpt ook om gespannen spieren te ontspannen en om verklevingen, triggerpoints in de spieren weg te werken.

Verklevingen in je spierweefsel wil eigenlijk gewoon zeggen dat ze letterlijk aan elkaar kleven. Door het spierweefsel met massage te laten losmaken en dan zeker met een deep tissue massage, kunnen je spieren weer gemakkelijker bewegen, verhoogt je flexibiliteit en je bewegingsmogelijkheden en zou de pijn bij het bewegen moeten afnemen.

Triggerpoints  zijn verdikkingen, verhardingen in de spieren op specifiek gelokaliseerde punten. Triggerpoints zijn kleine plekjes in de spieren die gevoelig zijn voor aanraking. Een triggerpoint is een punt dat pijn vaak op een andere plaats in het lichaam laat uitstralen, terwijl de pijn van een tender point meer gelokaliseerd is. Ik ben als massagetherapeut gespecialiseerd in triggerpoint behandeling en hiermee bied ik een volledig pakket aan om deze triggerpoints mede weg te werken tijdens een massage. Bovendien ben ik dan ook nog een keer gespecialiseerd in Dry Needling behandelingen om het pakket tot jouw oplossingen helemaal volledige te maken.

Massage voor Verlichting van hoofdpijn/migraine

Er zijn heel wat verschillende soorten hoofdpijnen en dan nog eens elk met eigen subcategorieën. Elk van deze hoofdpijnen kan verminderd of zelfs verholpen worden door massage.

Bijvoorbeeld spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spanning in de spieren. Dit soort van hoofdpijn is vaak het gevolg van gespannen spieren in rug, schouders, nek, hoofd en/of aangezicht. Spanningshoofdpijn kan op een pijnschaal variëren van mild tot ernstig. Door het opsporen en ontspannen van de spieren die verantwoordelijk zijn voor de pijn, kan massage de hoofdpijn op het moment zelf verlichten. Massage ter voorkoming van hoofdpijn kan de frequentie en de ernst van chronische spanningshoofdpijn verminderen. Hoofdpijn kan ook een gevolg zijn van verhoogde druk of zwelling van de sinussen. Ook massages kunnen bijdragen om dit soort hoofd pijn te verminderen.

De voordelen van massage bij hoofdpijn

Een migraine wordt veroorzaakt door abnormale hersenactiviteit of door een chemisch onevenwicht in de hersenen. Een diagnose voor migraine moet echter eerste gesteld worden door een dokter.  Tijdens een acute migraine aanval, wordt een massage afgeraden en is het een contra-indicatie om een massage te geven. Met andere woorden geen massage toepassen op dat moment.Aanraking door massage kan dan ondraaglijk zijn. Een acute migraine is ernstig op de pijnschaal.

Maar heb je regelmatig last van migraine of heb je chronische migraine, dan is massage ideaal om preventief te gaan werken en behandelen.  Preventief massages voorzien heeft invloeg op de hormonen- en endorfinelevels, wat kan zorgen voor een meer normale chemiehuishouding in je hersenen.

Verlichting van gewrichtspijn

Gewrichtspijnen kunnen verschillende oorzaken hebben. Hieronder vind je de meest voorkomende terug

Gewrichten doen soms pijn daar de omliggende spieren te gespannen staan door verschillende reden, waaronder bijvoorbeeld stress. Het kan ook zijn dat de spieren te los zijn rond de gewrichten en voor gewrichtspijnen zorgen. In beide gevallen is massage ideaal om dit op te lossen, door als masseur te concentreren om de spieren die de oorzaak vormen van deze gewrichtspijnen.

Osteoarthritis gaat gepaard met de afbraak van het kraakbeen tussen de gewrichten. Dit komt vrij vaak voor bij het ouder worden. Massage kan nuttig zijn voor dit soort gewrichtspijn omdat het helpt om gespannen spieren rond de gewrichten losser te maken en lichte mobilisaties kunnen zorgen voor een groter bewegingsbereik.

Massage bij acute ontsteking van de gewrichten is dan weer een contra-indicatie en met andere woorden wil dat zeggen dat er niet gemasseerd mag worden. Dit betekend dat er een zwelling en roodheid te zien is ronde de gewrichten. Een herstel van deze ontsteking is dan eerst te voorzien, vooraleer een massage mag gegeven worden.

Rheumatoide Arthritis (RA) is een auto-immuunziekte die vooral vrouwen treft en waarvan de oorzaak onbekend is. Bij RA zijn er periodes van acute ontsteking en periodes van remissie. Massage is nuttig in de periodes van remissie, maar mag niet gegeven worden bij een acute ontsteking. Bij RA kan massage helpen door het zachte weefsel rond de gewrichten te ontspannen en de mobiliteit te vergroten. Ook om de persoon met RA zelf te kalmeren en te ontspannen. Dit kan er dan weer voor zorgen dat het aantal opflakkeringen beperkt wordt.
verhoogde flexibiliteitStretchen voor verhoogde flexibiliteit

Massage helpt je flexibiliteit te verhogen door spanning in de spieren te verminderen. Spieren die te strak gespannen zijn, kunnen het bewegingsbereik van de gewrichten belemmeren. Door de spierspanning te verminderen, kunnen gewrichten soepeler bewegen met een groter bewegingsbereik en flexibiliteit tot gevolg. Meld dit zeker aan jouw massagetherapeut tijdens de anamnese of het medische vragengesprek voor men aan de massage begint. Hoe meer informatie de masseur heeft, hoe beter de massages kunnen afgestemd worden naar de noden van jouw lichaam.

Betere bloedcirculatie. Massage helpt zonder twijfel om jouw bloeddruk te verlagen en je bloedcirculatie te verbeteren, evenals vele symptomen verlichten die hiermee gepaard gaan. Vele massagetechnieken helpen om je bloed maximaal naar het hart terug te pompen en afvalstoffen af te voeren via de lymfevaten. Het bloed helpen om zich vanuit de ledematen terug naar het hart te verplaatsen kan de druk in de bloedvaten verlagen.

Verlichting van PMS symptomen. Tijdens een massage en dan zeker een volledige lichaamsmassage is ook een massage van de buik voorzien. Een buikmassage helpt helpt ook om PMS symptomen (premenstrueel syndroom) te verlichten, zoals krampen, vermoeidheid en vochtophoping. Het helpt om je te ontspannen. Dit werkt dan door in het verhelpen van stemmingswisselingen, depressies en zelfs angstaanvallen. Het kan ook helpen om de pijn te verzachten van hoofdpijnen die gepaard kunnen gaan met PMS.

Vermindering van spijsverteringsklachten. Massage is ook ideaal om spijsverteringsklachten te verminderen. Gasvorming, constipatie en een opgeblazen gevoel om er enkele te noemen. Buikmassage moet wel professioneel toegepast worden met regels en specifieke technieken of het gaat juist het tegenovergestelde effect hebben op het spijsverteringsstelsel. Het is door een juiste toepassing is zeer geschikt voor de behandeling van vele spijsverteringsklachten.

Behandeling van littekenweefsel. Massage is zeer gunstig behandeling van littekenweefsel. Het zelf masseren en masseren van littekenweefsel, zal het litteken laten verzachten, verminderen en zelfs doen laten verdwijnen als de ernst van het littekenweefsel dit toelaat. Massage helpt bij het verminderen van bestaand littekenweefsel en de hiermee gepaard gaande ongemakken. Massage ter voorkoming van de vorming van littekenweefsel is echter het meest ideaal. Wanneer de huid geopend wordt, gaat je lichaam dit zo snel mogelijk proberen te herstellen door de aanmaak van nieuwe huidcellen. De vorming van deze nieuwe cellen gebeurt echter vaak lukraak, vooral bij diepe sneden, waardoor een litteken ontstaat. Via littekenweefseltherapie kunnen de nieuwe huidcellen in een mooier patroon geleid worden, waardoor het uitzicht en de ongemakken van een litteken verbeterd worden.

Verkoudheid – Een boost voor het immuunsysteem. Massage helpt op verschillende manieren om je algemene immuniteit te verbeteren. Het helpt door het verhogen van de circulatie van lymfevocht en het stimuleren van de spijsvertering, wat beide dan weer helpt bij het afvoeren van giftige afvalstoffen uit je systeem.

Zwaar ziek zijn met koorts is een contra-indicatie voor massages en dan wordt er überhaupt niet gemasseerd !!! Met andere woorden, als je te ziek voelt en de ziekte is te ernstig, vermeld dat aan de massagetherapeut of ik zal het ook wel merken en ik zal dan vragen om terug huiswaarts te keren en te rusten en jou te verzorgen om deze ziekte eerste te laten genezen vooraleer een massage kan toegepast worden en weldadig is. Gaan we toch masseren? Masseren verhoogt sowieso de temperatuur van jouw lichaam door de wrijving en betere bloedsomloop en dit moet ten allen tijden worden vermeden als je zelf al koortsvorming hebt;

Conclusie

Massage is een geweldige manier om je lichamelijke gezondheid en algemeen welzijn te verhogen. Mensen die regelmatig een massage nemen, zijn gewoon minder vaak ziek. Ze ervaren mider strees en voelen zich in het algemeen beter in hun vel. Zorg ervoor dat je bij elke massage opnieuw aan je massagetherapeut meldt welke aandoeningen je hebt en welke je klachten er zijn. Hoe beter je massagetherapeut op de hoogte is van jouw lichaam en weet wat er in je lichaam gebeurt, hoe beter ik je kan helpen om je beter te voelen.

Reservaties zijn het meest eenvoudige via telefoon! Bel 0479 920 407

Boek vandaag nog jouw eerste relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stressmassage en word zoals vele anderen een maandelijkse of regelmatige herhaalklant van Peter, erkend en gediplomeerd professioneel masseur.

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Massages Belgie, Massagesalon voor heren, Massagesalon voor mannen

Massage, Relaxmassage voor mannen te Brussel

Massage voor man door man!!

Relaxmassage exclusief voor heren/mannen te massagesalon in Brussel

Peter, professioneel en gediplomeerd masseur, geeft ook exclusief voor mannen, relaxmassages in het massagesalon, Permanent Perfection Instituut te Brussel.

Moet je naakt op de massagetafel?

​Naakt is de meest ideale manier om van een degelijke massage voluit te kunnen genieten. De keuze is echter aan jezelf of je volledig naakt of met slip op de massagetafel wil liggen. Ik voorzie sowieso een handdoek die ik over je heen leg. Bij erg warm weer laat ik die, in onderlinge afspraak,  ook wel achterwege, daar het anders onbehaaglijk warm aanvoelt.  Indien je last hebt van verlegenheid gebruik ik uit respect een handdoek om je deels te bedekken.

Als masseur ben ikzelf niet volledig naakt. Daar de massageruimte kent steeds een temperatuur van 22 graden en bij warm weer zelfs iets meer. Ik ben dan wel licht gekleed en draag enkel een sportshort

2. Ai Ai … en wat als ik een erectie krijg ?

We gaan dit onderwerp niet uit de weg en lichten het hier graag toe. Iets meer dan de helft van de jongens en mannen krijgen wel ergens tijdens de massage een erectie. Dat is niet abnormaal, maak je daar geen zorgen in. Als professioneel masseur ben ik dat al lang gewoon.

Don’t worry, No shame, Be happy!

3. Massage met “Happy ending” ?

​Voor sommige jongens of mannen spreekt het tot de verbeelding…  Daar mijn relaxmassages zacht, sensueel,  kan een (spontane) ontlading voorvallen. Een ontlading is een mogelijkheid, doch bij voorkeur niet uw focus of jouw doel. Indien je massages te seksueel ziet, dan ben ik niet het soort masseur die je zoekt.​

4. Moet ik iets meebrengen ?

Neen, alles is aan aanwezig voor jouw algemeen comfort.​

5. Kan er een douche genomen worden ?

​Een douche is gratis ter beschikking voor na de massage, doch is het goed om de massageolie enkel grotendeels met de handdoek af te wrijven en de rest te laten intrekken in de huid, wat weldadig is voor jouw huid.

Hygiene gevraagd en geboden!​

Heb je zelf nog een andere vraag ?

Aarzel niet mij te contacteren via 0479 920 407

Klanten van over heel België! Makkelijk te bereiken via wagen en ook het openbaar vervoer.

Zie route op de contactpagina van mijn website KLIK HIER

 

Reservaties? Bel naar 0479 920 407 – Tot Weldra!

Relaxmassages voor heren / mannen in Permanent Perfection Massagesalon te Brussel, België
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor relaxmassages
Massages Brussel, massagesalon, Relaxmassages

Massage, Ontspanningsmassage Brussel, Anti-stressmassage en Relaxmassage Brussel

Voor Brussel en klanten uit heel België voor een betere relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stress massage!

Zeg stress vaarwel met een ontspanningsmassage & anti-stressmassage

Een ontspanningsmassage is het meest ultieme cadeau dat je jezelf kan geven in deze drukke tijden. Het is een magisch moment om helemaal tot rust te komen. Laat alle spanningen van jouw afgeleiden en laat stress verdwijnen door een volledige lichaamsmassage om van kop tot teen te relaxen. Een relaxmassage laat de mogelijkheid om je te ontspannen en alle stress te laten verdwijnen.

Een ontspannende relaxmassage zal wonderen verrichten bij stressklachten of wanneer je je niet zo lekker voelt. Het is dan ook gewoon puur verwennerij zijn om jezelf te gunnen.

Wat is een ontspanningsmassage / Anti-stressmassage nu eigenlijk?

Een ontspanningsmassage / anti-stressmassage, is een massage waarbij met massageolie ingewerkt wordt op de spieren, de bloedsomloop en de huid. Door zachte massage en knedende massagetechnieken en bewegingen ontspannen de spieren en verbetert de bloedsomloop. Ontspanningsmassages bevorderen de afvoer van afvalstoffen en zijn zo een echte detox voor uw lichaam en de anti-stress factor van de massage, vermindert jouw stressgevoel en herbront jouw energie. Ook uw huid voelt heerlijk zacht aan na een ontspanningsmassage.

Anti-stressmassage- en relaxmassagetechnieken die bij dit soort massages gebruikt worden, zijn onder meer zachte drukkende, knedende en wrijvende bewegingen met de handen. Er gaat altijd voldoende aandacht naar rug en schouders, omdat stress en spanningen zich daar vaak vastzetten.

Verwen uzelf met een ontspanningsmassage / Anti-stressmassage bij Permanent Perfection Massagesalon te Brussel

Het effect van een ontspannende en anti-stress massage hangt van meerdere factoren af. Een goede professionele massagetherapeut, een aangename omgeving waar je je jouw meteen op jou gemak voelt …

Permanent Perfection Instituut, massagesalon te Schaarbeek is echt vanuit heel België makkelijke te bereiken via de trein en tram of met de wagen. Bekijk de mogelijkheden om ons te bereiken op onze contactpagina

Reservaties zijn het meest eenvoudige via telefoon! Bel 0479 920 407

Boek vandaag nog jouw eerste relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stressmassage en word zoals vele anderen een maandelijkse of regelmatige herhaalklant van Peter, erkend en gediplomeerd professioneel masseur.

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

Mijn klanten komen van over heel België en zelfs uit Nederland!

  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit België
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Nederland

De meeste klanten komen uit de gemeenten van het Brussel Hoofdstedelijk gewest:

  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Anderlecht
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Brussel
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Elsene
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Etterbeek
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Evere
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Ganshoren
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Jette
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Koekelberg
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Oudergem
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Schaarbeek
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Agatha-Berchem
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Gillis
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Jans-Molenbeek
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Joost-ten-Node
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Lambrechts-Woluwe
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Pieters-Woluwe
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Ukkel
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Vorst
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Watermaal-Bosvoorde
Massages Brussel, Relaxmassages

Massage, Relaxmassage met een volledige lichaamsmassage, Relax massages in massagesalon te Brussel

Relaxmassage in het massagesalon Permanent Perfection Massage te Brussel

Relaxmassages te Permanent Perfection Massagesalon te Brussel
Relaxmassage of volledig lichaam anti-stress massage te Brussel


Relaxmassage of volledige anti-stress lichaamsmassage

Ons lichaam is dagelijks blootgesteld aan redelijk wat stress en druk. Vaak de reden dat spanningen zich opstapelen in ons lichaam en de energie en vitaliteit laat dalen. Niet alleen de energie daalt, maar ook zijn we meer vatbaar voor ziektes. We voelen ons dan ook minder goed in ons vel.

Regelmatig een volledig lichaamsmassage om te relaxen is dan geen luxe in deze tijd, maar echt een must om maandelijks een tot meerdere keren in te lassen. Een relaxmassage is dus niet alleen goed voor uw lichaam, maar ook voor je geest en je goedvoelen.

Wat is een relaxmassage?

Een relaxmassage met een volledige lichaamsmassage bij Peter van het Massagesalon Permanent Perfection te Brussel, betekent je volledig laten herbronnen.  De betere relaxmassage is deze van een uur en half. Er bestaat ook de versie van een uur.  Met een relaxmassage of ook wel anti-stress massage genoemd, zal je bij Peter je volledig ontspannen voelen. Je wordt verwend van kop tot teen. Je energie herbront  zich en je vermoeidheid en het uitgeblust gevoel ebt weg.

Voordelen relaxmassage

Een relaxmassage zorgt ervoor dat uw geest en uw lichaam tot rust komen. Je geniet een uur tot een uur en half van een onvergetelijk rustmoment dat dagen lang jouw meer energie zal geven. . Tijdens de relaxmassage wordt jouw bloedsomlop gestimuleerd en worden afvalstoffen afgevoerd. Je voelt je echt als herboren.

Boek nu zeker een keer een relaxmassage / volledige anti-stress lichaamsmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

massageolien, Massages Belgie, massagesalon, massagetherapeut

Permanent Perfection Massagesalon – Verschillende soorten massageoliën, crèmes, lotions en marceraten

Verschillende soorten massageoliën en massagecrèmes om ultiem te masseren

Massagesalon Permanent Perfection te Brussel België
Massageoliën en massagecrèmes voor een perfecte massage

Een massageolie kan samengesteld zijn uit diverse ingrediënten. Het is op de eerst plaats belangrijk om een goede drager te kiezen. Voor een drager kun je een basisolie, een maceraat, crème of lotion gebruiken., waar je vervolgens essentiële oliën doorheen mengt. De meeste essentiële oliën mag je vanwege hun zeer geconcentreerde vorm nooit in pure vorm gebruiken. Het is tevens belangrijk vooraf aan de massage, de persoon te vragen of hij/zij eventueel allergisch is voor bepaalde stoffen die in de oliën verwerkt kunnen zitten. Zo kan je steeds overschakelen naar een lotion of crème om de massage zonder allergische reacties aan te vatten.

Basisoliën

Voor de basis va massageolie wordt een basisolie gebruikt. De beste basisoliën zijn plantaardige oliën van de eerste persing of olie afkomstig uit noten. Elke basisolie heeft zijn eigen specifieke kenmerken en toepassingen, maar daarnaast dienen ze ook als ‘drager’ voor essentiële oliën. Oftewel, kun je er essentiële oliën in oplossen, zodat deze beter door de huid worden opgenonmen om daar hun werk te doen. Hieronder een overzicht van de belangrijkste basisoliën.

Abrikozenpitolie

Ideaal voor zowel de oudere huid als de babyhuid. Werkt helend bij een schrale huid en bij kloofjes. De huid krijgt er een fluweelzacht gevoel van.

Avocado-olie

Een hydraterende en voedende olie die onder andere ideaal is na het zonnebaden. Werkt verzachtend op een door de zon verbrande huid.

Calophyllum olie

Een vochtherstellende olie met tevens een heilzame werking op wonden en een verzachtende werking op krampen en pijnen. Een goede olie voor het behandelen van wonden, littekens, eczeem en psoriasis

Jojoba-olie

Jojoba-olie, of beter gezegd jojoba-was, is een natuurlijke antioxidant met talloze huid gelijkende ingrediënten en met een helende werking op littekens, psoriasis, eczeem en verbranding door de zon. Goede vocht inbrenger, die de huid soepel en zacht maakt. De olie heeft een talgreducerende werking en is daarom geschikt voor de vette huid.

Kokosolie

Goede hydraterende olie, ideaal voor een droge huid met als resultaat een elastische en zachte huid. Vanwege de hydraterende kwaliteiten ook verzachtend na verbranding door de zon.

Macadamia-olie

Geschikt voor iedere huidtype met als voordeel dat het geen vetlaagje op de huid achterlaat. Verder werkt de olie ontstekingsremmend en celregenererend.

Muskaatroosolie

De aangewezen olie voor de ouderen huid. Vermindert rimpels, werkt helend op littekens en vermindert striae e is verzachten na zonnebrand. Ook een goede olie voor huid met eczeem of psoriasis.

Olijfolie

Ideaal voor de gevoelige, schrale, gebarsten en ontstoken huid. Het gebruik van olijfolie geeft ook goede resultaten bij eelt en huid met eczeem.

Sesamolie

Sesamolie zorgt voor een beter immuumsysteem, beschermt tegen vrije radicalen, heeft een ontgiftende werking en bevordert de bloedcirculatie. Sesamolie heeft een hydraterende en verjongende werking en maakt de huid soepel.

Soja-olie

Stimulerende en reinigende werking op de lymfe. Vertraagt het verouderingsproces vanwege zijn regenererende en vochtregulerende eigenschappen. Geschikt voor iedere huidtype en zeker voor de vette huid, geïrriteerde huid, bij acne en huidinfecties.

Tarwekiemolie

Rijk aan Vitamine E, een belangrijke antioxidant. Tarwekiemolie wordt daarom vaak aan andere oliën toegevoegd om de houdbaarheid te verlengen. Rijk aan meervoudige onverzadigde vetzuren, waaronder linolzuur. Zeer effectief bij een zeer droge huid en om kloofjes en littekens mee te behandelen.

Zoete Amandelolie

Een van de meest gebruikte basisoliën. Geschikt voor de gevoelige huid en eczeemhuid.

——————————————————————————————————————————

Marceraten

Er kunnen ook maceraten worden gebruikt als basisolie voor massages. Marceraten worden vervaardigd door kruiden, bloemen of planten een tijdje te laten trekken in een basisolie. Hieronder de belangrijkste maceraten en hun eigenschappen:

Arnica

Het belangsrijkse kenmerk van arnica is de bloedsomloop bevorderende werking. Daarom geschikt voor mensen met circulatiestoornissen. Helend bij verstuikingen, kneuzingen en bloeduitstortingen. Nooit direct op een open wond aanbrengen.

Calendula

Ideaal voor de gevoelige, schrale of geïrriteerde huid. Werkt verzachtend op wondjes, na verbranding door de zon en bij insectenbeten.

Sint-Janskruid

Een zowel verzachtende als verwarmende olie die geschikt is voor de gevoelige of geïrriteerde huid. Doeltreffend bij het behandelen van spierpijn en jicht. Let wel op! Want het maakt de huid gevoelig voor de zon. Na de behandeling de huid gedurende vier uur niet blootstellen aan direct zonlicht.

——————————————————————————————————————————

Crèmes en lotions

Bodylotion

Sommige mensen houden niet van het vettig gevoel van die basisoliën geven. In dat geval kan ik ook een bodylotion gebruiken als basis voor het massagemengsel.

Neutrale crème

Vooral gebruikt voor gezichtsmassages. Voedende werking van de huid.

Aloë Vera Gel

Verzachtende en hydraterende werking en daarom goed voor de droge huid, bij zonnebrand en wondjes. Heeft tevens een stimulerende werking op het lymfesysteem.

Rescue crème van Dr. Bach

Huidherstellende en verzachtende eigenschappen.

 

Ik gebruik nooit minerale olie of vaseline als basis voor massageolie, dit zijn bijproducten van petroleum. Beide producten sluiten de huid af en kunnen de poriën verstoppen. De natuurlijke werking van de huid wordt hierdoor verstoord.

Ik gebruik in mijn massagesalon voor de massages drie verschillende oliën als basis voor alle passages. Namelijk Lavendelolie, Arnica en Jo-Joba-olie. 

Echter voor vaste klanten, die echte herhaalklanten zijn geworden, zal ik samen met deze persoon de lijst van mogelijke oliën overlopen en samen een keuze maken van olie die bij hem of haar effectief past. Voor dergelijke herhaalklanten haal ik speciaal een ultiem passende olië, marceraat, crème of lotion in huis. Een gelaatsmassage die ik normaal ook met massageolie, maar ik heb hiervoor een een crème in huis.

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut en relaxmassages
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Massages Belgie, Massages Brussel, Relaxmassages

Permanent Perfection Massages – Relaxmassage en sportmassage van Nek-, schouder- en armen massage

Relaxmassage van nek-, schouder- en armen door Peter, professioneel & gediplomeerd masseur

Relasmassages te Brussel in Permanent Perfection Massage Instituut
Relaxmassage en sportmassage van nek-, schouders-, en armspieren

Relaxmassage en sportmassage van nek-, schouder en armen

Ik overloop graag hoe ik aan de slag ga met de nek-, schouder- en armen massage tijdens een relaxmassage. Graag overloop ik stuk voor stuk de massagewerking van deze delen van het lichaam. De nek- en schouder massagegedeelte, wordt steeds als zeer ontspannend ervaren, daar er vaak in deze gedeelte van het lichaam spanningen ophopen door stress en verkeerde houding. Men voelt gemakkelijk zelf in deze lichaamsgedeelte de spanning aan. Met degelijke massagetechnieken van de relaxmassage en mijn geoefende handen, zullen deze spanningen als sneeuw voor de zon verdwijnen en loop je herboren de massageruimte buiten. Uiteraard is het verstandig, om daarna ook op jouw houding te letten en stress te vermijden. Dit is een hele uitdaging maar je kan ook regelmatig een relaxmassage voorzien. Het is deze tijden echt geen luxe, maar een beste investering in jezelf!

Nek en schouders

Ik start steeds met het contact maken door intermitterend te drukken

Het belang voordat ik begin met te masseren, is dat ik contact maak door middel van de massatechniek, intermitterend drukken. Dik kan door een hand in de nek en de andere op de stuit te leggen. Ik probeer om jouw energie een kleur te geven en deze kleuren te laten samenvloeien tot een kleur. Dit beleef ik door een paar minuten heel geconcentreerd mijn ogen te sluiten. Vervolgens zal ik het intermitterend drukken aan weerszijden van het lichaam uitoefenen.  Van jouw hoofd naar de voeten en an de andere zijde van de voeten terug naar het hoofd.

Intermitterend drukken dient als handgewenning en pas ik altijd toe aan het begin van een behandeling. Zo bouw ik een massage rustig op. Indien ik onmiddellijk zou beginnen kneden van de spieren, zo je gespannen reageren. Deze prikkel is namelijk te groot en te pijnlijk om direct mee te beginnen. Jouw lichaam moet langzaam voorbereid worden. Bovendien werkt intermitterend drukken ontwaterend op de onder de huid gelegen weefsels.

Massage van de hoofdhuid

Vervolgens zal ik overgaan tot een zeer aangename hoofdhuidmassage. Met gekromde vingers masseer ik de hoofdhuid van het achterhoofd en de zijkanten en lijk het of ik jouw haren zal wassen. Een zalige en deugddoend gevoeld na het intermitterend drukken om je al gelijk nog ontspannender te voelen.

Effleurage van de nek en schouders

De volgend stap die ik toepas is de effleurage van de nek en schouders. Hiervoor neem ik massageolie in de handen die ik door te wrijven opwarm tot de lichaamstemperatuur. Ik kan deze ook voorverwarmen, als de klant dat liever wil. De olie zit in de holte van mijn handen eh ik strijk deze met beide handen uit over de nek en de schouderzone. De olie verdeel ik over de huid en moet door de strijkingen verder worden opgewarmd. Ik pas dit toe met volledige open handen om de effleurage uit te voeren.

Effleurages zijn ritmische en gelijkmatige uitgevoerde strijkingen met de handen, terwijl ik met een zekere druk uitoefen op de huid.

Petrissage van de nekspieren

Met de volgende stap ga ik over naar de petrissage van de nekspieren. Met de vingers van een hand aan de ene zijde en de duim aan de andere zijde van de nek, neem ik de nekspieren iets mee naar boven en maak ik een draaiende beweging over de nekspieren. Door met beide handen om de een beetje op en kneed ik de spier met mijn vingers en duimen. Door met beide handen om beurt te werken en elkaar overlappend dit kneden uit te voeren, ontstaat er een constante massage die overheerlijk aanvoelt.

Ik blijf die kneden enige tijd uitvoeren. Vervolgens kneed ik de schouderspier aan de andere zijde. Met aan elke schouderkant een hand, kneed ik elke schouder apart.

Petrissage is een techniek waarbij de spieren gekneed worden. De spier wordt met de volle hand of met delen van de hand als het waren stevig tegen de onderlaag uitgedrukt, zo kan ik de hele spier behandelen. Petrissages is een zeer effectieve techniek, maar vereist welk wel enige oefening. Petrissages kunnen alleen worden uitgevoerd nadat het te behandelen weefsel eerst uitvoerig is voorbereid, anders ontstaat een averechts effect.

Duimstrijken bovenkant van de trapeziumspier

De volgende stap is de behandeling van deze typische gevormde spier, die zich bevindt tussen de bovenzijde van de schouderbladen en de nek. Ik masseer deze spier door met mijn duimen kleine strijkende bewegingen te maken. Ik verplaats vervolgens de duimen en herhaal de bewegingen. Meestal neem ik ook heel de zone tussen de ruggenwervel en het schouderblad ook gelijk mee met duimstrijken indien de lange ruggenstrekker (Erector Spinae) gespannen aanvoelt.

Frictie van de sleuf tussen de schouderbladen

Met deze frictioneren methode leg ik mijn handen op de schouderbladen en plaats mijn duimen aan de onderkant van de schouderbladen in de sleuf naast de wervelkolom. Ik beweeg vervolgens met enige druk de duimen door de sleuf naar boven en druk zo de huid en de spieren iets op. Ik grijp, zodra dit kan, met de vingers de schouderspier vast. Vervolgens beweeg ik mijn handen naar buiten terwijl mijn duimen druk blijven uitoefenen op de spieren boven het schouderblad. Daarna ga ik met platte handen weer terug naar de uitgangspositie en herhaal ik deze massage verschillende keren.

Effleurage en afstrijken

Ik eindig dit deel van de massage van de nek en schouders met de effleurage en het afstrijken van de hele schoudergordel

Armen

Vervolgens komen de armen aan de beurt. Voor het masseren van de armen, plaats ik mij aan de zijkant van de massagetafel en laat ik de arm(en) aan de zijkant van de tafel afhangen.

Effleurage van de arm

Ik neem de massageolie weer tussen mijn twee handen en warm deze op naar lichaamstemperatuur door wrijvingen. Ik strijk vervolgens met beide handen uit over de  te masseren oppervalkte. De olie moet goed verdeeld worden en de huid moet door de strijkingen worden opgewarmd. Ik gebruik zoveel mogelijk oppervlakte van mijn handen om de effleurage uit te voeren.

Petrissage van de bovenarm

Ik kneed vervolgens de bovenarm, en dit zowel de voorkant, als de beide zijkanten van de arm, met volle vingers en volle duim. Dit ritmisch en in drie banen.

Vuiststrijken van de bovenarm

Ik plaats nadien mijn vuisten losjes langs de zijkanten van de bovenarm. Ik strijk met de vuisten met royaal draaiende bewegingen schuin naar buiten toe over de bovenarm, beginnend vanaf de elleboog tot aan de schouder. Ik probeer hierbij de volledige bovenarm te bewerken.

Schudden van de bovenarm

Als eindfase van de bovenarm, ga ik deze  met een hand bij de elleboog en plaats de andere hand met gespreide vingers op de bovenarmspier en vervolgens wieg ik de bovenarm heen en weer en schud ik de spieren los.

Masseren schouderblad

Na het beëindigen van de arm mak ik de onderarm voorzichtig vast en leg deze op de onderrug van de klant. Ik let wel op dat de arm van de klant hier lenig genoeg voor is en dat het in een vlotte beweging kan geschieden. Ik stabiliseer vervolgens de arm in deze houding met de zijkant van mijn lichaam. Plaats vervolgens een hand onder de schouder en til deze licht op totdat de rand van het schouderblad zichtbaar wordt. Ik masseer deze rand met mijn vingers en met de zijkant van mijn hand. Dit is een zeer deugddoend effect en ik herhaal het ook enkele keren.

De gehele arm losschudden

Daarna pak ik de onderarm vast en breng deze wederom voorzichtig terug en laat deze langs de tafel hangen. Daarna pak ik de pols vast en schud de arm heel rustig los. Ik let hierbij op, dat de klant de arm werkelijk helemaal loslaat en ontspant, zodat alle spieren zich kunnen ontspannen. Ik laat vervolgens de arm weer langs de massagetafel hangen of leg deze op de massagetafel naar het lichaam, als de klant die aangenamer vindt.

Effleurage van de arm

Ik plaats mijn handen voor elkaar op de arm net boven de elleboog en strijk tot op de schouder. Ik neem de voor- en achterkant van de arm en de schouder volledig mee.Ik herhaal dit tot driemaal en strijk af met de sandwichgreep. Ik verplaats me naar de andere zijde van de massagetafel, zonder het contact met jou te verliezen.

Afstrijken

Ik strijk je arm af, vanaf de hals tot aan de vingers en dit zowel de voorkant als de achterkant, door middel van de sandwichgreep.

Sandwichgreep: Een hand leg ik op de schouder, de ander hand onder de schouder en de arm strijk ik met beide handen af tot aan de vingertoppen. Ik blijf constant contact houden met je schouder en/of bovenarm. De hand en de vingers krijgen hierbij een bijzonder aandacht.

 

Dit is een onderdeel van een volledige relaxmassage. In de volgende blogs, komen alle andere delen van het lichaam aan bod.

Ervaar mijn relaxmassage en kom herboren van de massagetafel. 

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)