Erkend Massagetherapeut, Massages Brussel, massagesalon

Massage, massages in het massagesalon te Brussel en enkele voordelen

Massage en de voordelen van massages

De voordelen van massage voor het lichaam

Elk van ons heeft zo zijn mening over een massage en wat massagetherapie goed voor kan zijn. Voor sommige onder ons het het een pure luxe en zelfs overbodig. Voor anderen is het een manier om zichzelf een keer te laten verwennen. En voor nog anderen is het de manier om preventief te werken, te herstellen, in balans te blijven en blessures te voorkomen. Het zijn eigenlijk allemaal goede reden voor een massage. Nooit geen massage voorzien en het overbodig vinden is een gedachte die je toch een keer terug moet herbekijken. Of je kan eens een aantal maanden je sceptische mening loslaten en regelmatig massages beproeven en het verschil voelen. In deze nieuwsblog zet ik een aantal weldadige elementen van massages op een rij en wat een massagetherapie kan toe bijdragen voor jouw gezondheid.

Er zijn ontzettend veel voordelen aan massage

Vandaar dat ik deze nieuwsblog over de voordelen van massage en specifieke toepassingen indeel in een aantal voorbeelden en categorieën.

Zoals wij verschillen van de mensen van de Oosterse landen, gaan wij naar de dokter als we ziek zijn. Vele mensen in de Oosterse landen gaan naar de dokter om preventief te werken en juist niet ziek te worden. Een hele andere gezondheidsfilosofie. Dat geldt voor ons ook met massages. We zullen een massage boeken wanneer we last hebben of pijn hebben en preventief lassen we geen massages in, terwijl dat de betere manier van denken is. Het is beter om klachten te voorkomen, dan ze eerst te moeten ondervinden en ze dan te laten behandelen. Massages zijn ideaal om preventief in te zetten voor dat je ergens last van krijgt of pijn hebt. Het is dan ook niet vanzelfsprekend dat de massagetherapie in de geschiedenis uit de Oosterse landen komt en uiteindelijk overgewaaid is naar de Europese landen.

We trotseren tegenwoordig allemaal een hoop stress. Stress die zich in het lichaam stilaan maar zeker begint op te stapelen. Wat begint met een lichte spanning in de schouders kan al snel leiden tot rugklachten en hoofdpijn. Vervolgens kan de rugpijn verder doorzakken naar de onderrug, daar je onbewust een andere houding begint aan te nemen, een stresshouding die dan verder in het lichaam voor meer ongemakken gaat zorgen. Je neemt hierdoor bijvoorbeeld andere en verkeerde zithoudingen aan, die je pijn in de heupen kan geven en verder weer kan leiden tot ischias-achtige pijn. Ischias, oftewel zenuwpijn, is een geïrriteerde zenuw die een pijn in de rug, de billen en ook in … Strakke en stugge spieren die zich in de rug of bil bevinden. Deze zenuwpijnen stralen verder uit naar benen, kuiten en scheenbenen en als dit gedurende lange tijd aanhoudt, voel je je op een gegeven moment helemaal niet meer goed en heb je constant pijn.

Boodschap is uiteraard met regelmaat de tijd nemen voor een massage. Preventief om die eerste ongemakken al te behandelen en het niet zover te laten komen.

Het is al lang wetenschappelijk bewezen door experten, dat zo een 90% van ziektes gerelateerd zijn aan teveel stress. Vandaar dat stress aanpakken voor het uit de hand loopt je meer geld bespaart nadien om te genezen, dan dat je uitgeeft aan regelmatig een massage te voorzien. Inderdaad! Velen van ons lassen niet regelmatig een massage in omwille van de investering. Vergeet niet dat het een investering in jouw gezondheid is en jouw gezondheid is onbetaalbaar. Dat weten we allemaal. Bovendien kan het je veel meer geld kosten als je met een burn-out komt te zitten of nog ergere gezondheidsklachten waardoor je gewoon niet meer functioneert in de maatschappij. Dan verlies je niet enkele jouw inkomen, maar je welzijn om gezond te leven.

Massage voor verlichting van rugpijn

Regelmatige massages in lassen helpt het voorkomen van nekpijnen, schouderpijn of eender welke musculoskeletale pijn. Musculoskeletale aandoeningen (MSA) zijn een verzamelnaam voor de problemen (pijn, jeuk, prik- kelingen, warmte, krampen, stijfheid…) van de musculoskeletale structuren (de spieren, de pezen, de ligamenten, de zenuwen en de gewrichten met het kraakbeen en de slijmbeurs) waarmee men wordt geconfronteerd tijdens zijn professionele activiteiten. Pijn aan de rug, polsen of ellebogen zijn enkele van de meest voorkomende klachten.

Massage helpt ook om gespannen spieren te ontspannen en om verklevingen, triggerpoints in de spieren weg te werken.

Verklevingen in je spierweefsel wil eigenlijk gewoon zeggen dat ze letterlijk aan elkaar kleven. Door het spierweefsel met massage te laten losmaken en dan zeker met een deep tissue massage, kunnen je spieren weer gemakkelijker bewegen, verhoogt je flexibiliteit en je bewegingsmogelijkheden en zou de pijn bij het bewegen moeten afnemen.

Triggerpoints  zijn verdikkingen, verhardingen in de spieren op specifiek gelokaliseerde punten. Triggerpoints zijn kleine plekjes in de spieren die gevoelig zijn voor aanraking. Een triggerpoint is een punt dat pijn vaak op een andere plaats in het lichaam laat uitstralen, terwijl de pijn van een tender point meer gelokaliseerd is. Ik ben als massagetherapeut gespecialiseerd in triggerpoint behandeling en hiermee bied ik een volledig pakket aan om deze triggerpoints mede weg te werken tijdens een massage. Bovendien ben ik dan ook nog een keer gespecialiseerd in Dry Needling behandelingen om het pakket tot jouw oplossingen helemaal volledige te maken.

Massage voor Verlichting van hoofdpijn/migraine

Er zijn heel wat verschillende soorten hoofdpijnen en dan nog eens elk met eigen subcategorieën. Elk van deze hoofdpijnen kan verminderd of zelfs verholpen worden door massage.

Bijvoorbeeld spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spanning in de spieren. Dit soort van hoofdpijn is vaak het gevolg van gespannen spieren in rug, schouders, nek, hoofd en/of aangezicht. Spanningshoofdpijn kan op een pijnschaal variëren van mild tot ernstig. Door het opsporen en ontspannen van de spieren die verantwoordelijk zijn voor de pijn, kan massage de hoofdpijn op het moment zelf verlichten. Massage ter voorkoming van hoofdpijn kan de frequentie en de ernst van chronische spanningshoofdpijn verminderen. Hoofdpijn kan ook een gevolg zijn van verhoogde druk of zwelling van de sinussen. Ook massages kunnen bijdragen om dit soort hoofd pijn te verminderen.

De voordelen van massage bij hoofdpijn

Een migraine wordt veroorzaakt door abnormale hersenactiviteit of door een chemisch onevenwicht in de hersenen. Een diagnose voor migraine moet echter eerste gesteld worden door een dokter.  Tijdens een acute migraine aanval, wordt een massage afgeraden en is het een contra-indicatie om een massage te geven. Met andere woorden geen massage toepassen op dat moment.Aanraking door massage kan dan ondraaglijk zijn. Een acute migraine is ernstig op de pijnschaal.

Maar heb je regelmatig last van migraine of heb je chronische migraine, dan is massage ideaal om preventief te gaan werken en behandelen.  Preventief massages voorzien heeft invloeg op de hormonen- en endorfinelevels, wat kan zorgen voor een meer normale chemiehuishouding in je hersenen.

Verlichting van gewrichtspijn

Gewrichtspijnen kunnen verschillende oorzaken hebben. Hieronder vind je de meest voorkomende terug

Gewrichten doen soms pijn daar de omliggende spieren te gespannen staan door verschillende reden, waaronder bijvoorbeeld stress. Het kan ook zijn dat de spieren te los zijn rond de gewrichten en voor gewrichtspijnen zorgen. In beide gevallen is massage ideaal om dit op te lossen, door als masseur te concentreren om de spieren die de oorzaak vormen van deze gewrichtspijnen.

Osteoarthritis gaat gepaard met de afbraak van het kraakbeen tussen de gewrichten. Dit komt vrij vaak voor bij het ouder worden. Massage kan nuttig zijn voor dit soort gewrichtspijn omdat het helpt om gespannen spieren rond de gewrichten losser te maken en lichte mobilisaties kunnen zorgen voor een groter bewegingsbereik.

Massage bij acute ontsteking van de gewrichten is dan weer een contra-indicatie en met andere woorden wil dat zeggen dat er niet gemasseerd mag worden. Dit betekend dat er een zwelling en roodheid te zien is ronde de gewrichten. Een herstel van deze ontsteking is dan eerst te voorzien, vooraleer een massage mag gegeven worden.

Rheumatoide Arthritis (RA) is een auto-immuunziekte die vooral vrouwen treft en waarvan de oorzaak onbekend is. Bij RA zijn er periodes van acute ontsteking en periodes van remissie. Massage is nuttig in de periodes van remissie, maar mag niet gegeven worden bij een acute ontsteking. Bij RA kan massage helpen door het zachte weefsel rond de gewrichten te ontspannen en de mobiliteit te vergroten. Ook om de persoon met RA zelf te kalmeren en te ontspannen. Dit kan er dan weer voor zorgen dat het aantal opflakkeringen beperkt wordt.
verhoogde flexibiliteitStretchen voor verhoogde flexibiliteit

Massage helpt je flexibiliteit te verhogen door spanning in de spieren te verminderen. Spieren die te strak gespannen zijn, kunnen het bewegingsbereik van de gewrichten belemmeren. Door de spierspanning te verminderen, kunnen gewrichten soepeler bewegen met een groter bewegingsbereik en flexibiliteit tot gevolg. Meld dit zeker aan jouw massagetherapeut tijdens de anamnese of het medische vragengesprek voor men aan de massage begint. Hoe meer informatie de masseur heeft, hoe beter de massages kunnen afgestemd worden naar de noden van jouw lichaam.

Betere bloedcirculatie. Massage helpt zonder twijfel om jouw bloeddruk te verlagen en je bloedcirculatie te verbeteren, evenals vele symptomen verlichten die hiermee gepaard gaan. Vele massagetechnieken helpen om je bloed maximaal naar het hart terug te pompen en afvalstoffen af te voeren via de lymfevaten. Het bloed helpen om zich vanuit de ledematen terug naar het hart te verplaatsen kan de druk in de bloedvaten verlagen.

Verlichting van PMS symptomen. Tijdens een massage en dan zeker een volledige lichaamsmassage is ook een massage van de buik voorzien. Een buikmassage helpt helpt ook om PMS symptomen (premenstrueel syndroom) te verlichten, zoals krampen, vermoeidheid en vochtophoping. Het helpt om je te ontspannen. Dit werkt dan door in het verhelpen van stemmingswisselingen, depressies en zelfs angstaanvallen. Het kan ook helpen om de pijn te verzachten van hoofdpijnen die gepaard kunnen gaan met PMS.

Vermindering van spijsverteringsklachten. Massage is ook ideaal om spijsverteringsklachten te verminderen. Gasvorming, constipatie en een opgeblazen gevoel om er enkele te noemen. Buikmassage moet wel professioneel toegepast worden met regels en specifieke technieken of het gaat juist het tegenovergestelde effect hebben op het spijsverteringsstelsel. Het is door een juiste toepassing is zeer geschikt voor de behandeling van vele spijsverteringsklachten.

Behandeling van littekenweefsel. Massage is zeer gunstig behandeling van littekenweefsel. Het zelf masseren en masseren van littekenweefsel, zal het litteken laten verzachten, verminderen en zelfs doen laten verdwijnen als de ernst van het littekenweefsel dit toelaat. Massage helpt bij het verminderen van bestaand littekenweefsel en de hiermee gepaard gaande ongemakken. Massage ter voorkoming van de vorming van littekenweefsel is echter het meest ideaal. Wanneer de huid geopend wordt, gaat je lichaam dit zo snel mogelijk proberen te herstellen door de aanmaak van nieuwe huidcellen. De vorming van deze nieuwe cellen gebeurt echter vaak lukraak, vooral bij diepe sneden, waardoor een litteken ontstaat. Via littekenweefseltherapie kunnen de nieuwe huidcellen in een mooier patroon geleid worden, waardoor het uitzicht en de ongemakken van een litteken verbeterd worden.

Verkoudheid – Een boost voor het immuunsysteem. Massage helpt op verschillende manieren om je algemene immuniteit te verbeteren. Het helpt door het verhogen van de circulatie van lymfevocht en het stimuleren van de spijsvertering, wat beide dan weer helpt bij het afvoeren van giftige afvalstoffen uit je systeem.

Zwaar ziek zijn met koorts is een contra-indicatie voor massages en dan wordt er überhaupt niet gemasseerd !!! Met andere woorden, als je te ziek voelt en de ziekte is te ernstig, vermeld dat aan de massagetherapeut of ik zal het ook wel merken en ik zal dan vragen om terug huiswaarts te keren en te rusten en jou te verzorgen om deze ziekte eerste te laten genezen vooraleer een massage kan toegepast worden en weldadig is. Gaan we toch masseren? Masseren verhoogt sowieso de temperatuur van jouw lichaam door de wrijving en betere bloedsomloop en dit moet ten allen tijden worden vermeden als je zelf al koortsvorming hebt;

Conclusie

Massage is een geweldige manier om je lichamelijke gezondheid en algemeen welzijn te verhogen. Mensen die regelmatig een massage nemen, zijn gewoon minder vaak ziek. Ze ervaren mider strees en voelen zich in het algemeen beter in hun vel. Zorg ervoor dat je bij elke massage opnieuw aan je massagetherapeut meldt welke aandoeningen je hebt en welke je klachten er zijn. Hoe beter je massagetherapeut op de hoogte is van jouw lichaam en weet wat er in je lichaam gebeurt, hoe beter ik je kan helpen om je beter te voelen.

Reservaties zijn het meest eenvoudige via telefoon! Bel 0479 920 407

Boek vandaag nog jouw eerste relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stressmassage en word zoals vele anderen een maandelijkse of regelmatige herhaalklant van Peter, erkend en gediplomeerd professioneel masseur.

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Massages Belgie, Massages Brussel, massagesalon

Massages te Brussel, massage door erkend masseur in massagesalon te Brussel

10 redenen waarom massage meer een gezondheidsproduct dan een luxeproduct is

Hippocrates was er al van overtuigd dat een dagelijks aromatisch bad en een weldadige massage je gezondheid echt alleen maar ten goede kan komen. Een massage is  veel meer dan alleen een aangename en relaxende en ontspannende ervaring. Alles van je lichaam heeft er baat bij. Je huid, jouw spieren, de bloedsomloop verbetert en lichamelijk is het eigenlijk een must om regelmatig een massage te voorzien. Een volledige lichaamsmassage als anti-stressmassage en ontspanningsmassage. Er zijn tal van onderzoeken die dit al aantonen en er verschijnen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die de heilzame werking van een massage bewijzen en bevestigen.

Massage en massages te Brussel voor klanten over heel België
Massage te Brussel, massages in het massagesalon te Brussel door erkend en gediplomeerd masseur

Lees hieronder de  tien hoofdredenen, waarom massage meer een gezondheidsproduct dan een luxeproduct is.

Massages:

  1. Een massage geeft meer energie en verbetert de flexibiliteit van de spieren door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren.
  2. Een massage stimuleert een betere bloedsomloop. Hierdoor wordt de aanvoer van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen geoptimaliseerden massage verbetert het metabolisme of met andere woorden de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren.
  3. Een massage versterkt het immuunsysteem en aldus het afweersysteem van ons lichaam, daar een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en de bloedvaten wordt gestimuleerd.
  4. Een massage verlaagt de bloeddruk en verbetert uiteindelijk ook de nachtrust
  5. Een massage brengt bij tot vermindering van angsten, stress, algemene spanning door het vrijkomen van weefselhormonen, zoals serotonine.
  6. Een massage vermindert pijn door toename van serotonine, waardoor je mogelijk minder pijnstillers hoeft te gebruiken.
  7. Een massage vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen, doordat er minder cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt en de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) wordt geactiveerd.
  8. Een massage verbetert het lichaamsbewustzijn en jouw lichaamsenergie gaat beter stromen, waardoor je beter in je vel zit en je gewoon beter gaat voelen.
  9. Een massage laat je er gewoon beter uitzien, omdat de conditie van je huid, trouwens het grootste orgaan van de mens,  beter gaat functioneren.
    Kortom, massages zijn effectief voor jouw algehele welzijn!
  10. Een massage vermindert algemene pijnen. Hierdoor zal je minder moeten grijpen naar pijnstillers die maar een pleister op de wonden is en niet de oorzaak aanpakt.

Reservaties zijn het meest eenvoudige via telefoon! Bel 0479 920 407

Boek vandaag nog jouw eerste relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stressmassage en word zoals vele anderen een maandelijkse of regelmatige herhaalklant van Peter, erkend en gediplomeerd professioneel masseur.

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor massagesen relaxmassages
Massages Brussel, massagesalon, Relaxmassages

Massage, Ontspanningsmassage Brussel, Anti-stressmassage en Relaxmassage Brussel

Voor Brussel en klanten uit heel België voor een betere relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stress massage!

Zeg stress vaarwel met een ontspanningsmassage & anti-stressmassage

Een ontspanningsmassage is het meest ultieme cadeau dat je jezelf kan geven in deze drukke tijden. Het is een magisch moment om helemaal tot rust te komen. Laat alle spanningen van jouw afgeleiden en laat stress verdwijnen door een volledige lichaamsmassage om van kop tot teen te relaxen. Een relaxmassage laat de mogelijkheid om je te ontspannen en alle stress te laten verdwijnen.

Een ontspannende relaxmassage zal wonderen verrichten bij stressklachten of wanneer je je niet zo lekker voelt. Het is dan ook gewoon puur verwennerij zijn om jezelf te gunnen.

Wat is een ontspanningsmassage / Anti-stressmassage nu eigenlijk?

Een ontspanningsmassage / anti-stressmassage, is een massage waarbij met massageolie ingewerkt wordt op de spieren, de bloedsomloop en de huid. Door zachte massage en knedende massagetechnieken en bewegingen ontspannen de spieren en verbetert de bloedsomloop. Ontspanningsmassages bevorderen de afvoer van afvalstoffen en zijn zo een echte detox voor uw lichaam en de anti-stress factor van de massage, vermindert jouw stressgevoel en herbront jouw energie. Ook uw huid voelt heerlijk zacht aan na een ontspanningsmassage.

Anti-stressmassage- en relaxmassagetechnieken die bij dit soort massages gebruikt worden, zijn onder meer zachte drukkende, knedende en wrijvende bewegingen met de handen. Er gaat altijd voldoende aandacht naar rug en schouders, omdat stress en spanningen zich daar vaak vastzetten.

Verwen uzelf met een ontspanningsmassage / Anti-stressmassage bij Permanent Perfection Massagesalon te Brussel

Het effect van een ontspannende en anti-stress massage hangt van meerdere factoren af. Een goede professionele massagetherapeut, een aangename omgeving waar je je jouw meteen op jou gemak voelt …

Permanent Perfection Instituut, massagesalon te Schaarbeek is echt vanuit heel België makkelijke te bereiken via de trein en tram of met de wagen. Bekijk de mogelijkheden om ons te bereiken op onze contactpagina

Reservaties zijn het meest eenvoudige via telefoon! Bel 0479 920 407

Boek vandaag nog jouw eerste relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stressmassage en word zoals vele anderen een maandelijkse of regelmatige herhaalklant van Peter, erkend en gediplomeerd professioneel masseur.

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

Mijn klanten komen van over heel België en zelfs uit Nederland!

  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit België
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Nederland

De meeste klanten komen uit de gemeenten van het Brussel Hoofdstedelijk gewest:

  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Anderlecht
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Brussel
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Elsene
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Etterbeek
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Evere
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Ganshoren
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Jette
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Koekelberg
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Oudergem
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Schaarbeek
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Agatha-Berchem
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Gillis
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Jans-Molenbeek
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Joost-ten-Node
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Lambrechts-Woluwe
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Sint-Pieters-Woluwe
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Ukkel
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Vorst
  • Relaxmassage, Anti-stressmassage, ontspanningsmassage voor klanten uit Watermaal-Bosvoorde
Erkend Massagetherapeut, Massages Brussel, massagesalon

Wat is het verschil tussen een masseur, massagtherapeut en een kinesist, fysiotherapeut?

Wat is het verschil tussen een masseur, massagetherapeut en een kinesist, fysiotherapeut?

Een massagetherapeut gaat mensen masseren om ze volledig te laten ontspannen en/of voor specifieke pijnklachten te behandelen.

Een massagetherapeut richt zich afhankelijk van de specialisaties op bijvoorbeeld op pijnbestrijding, sportblessures veroorzaakt door inspanning, verbetering van mobiliteit,  verhelpen of verzachten van chronische of acute klachten,  ontspanning zonder klachten en ook massages voor specifieke zones voor bijvoorbeeld delen van het lichaam van sporters. Als massagetherapeut werk je ofwel met je eigen massagesalon als instituut of je kan ook in dienst  werken van sportscholen, sportclubs of wellness centra of werken in verschillende massagesalons op locatie.

Een fysiotherapeut gaat eerder mensen behandelen met klachten aan het bewegingsstelsel,. Met andere woorden, klachten die voorkomen door verkeerde houding, beweging, gewrichten, ademhaling, zwellingen, evenwicht, motoriek of spieren.

Een fysiotherapeut gaat patiënten onderzoeken en aan de hand van zijn bevindingen wordt samen met de patiënt een behandelplan opgesteld. Een fysiotherapeut zal voor elke patiënt individueel en per geval een passende behandeling samenstellen en deze bij uitblijven van het gewenste effect kunnen aanpassen. Klachten worden met verschillende therapieën behandeld (bijvoorbeeld massagetherapie, oefentherapie/ bewegingstherapie, elektrotherapie en fysische therapie) en er wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen als fitnessapparatuur, klimrekken en ballen.

Een massagetherapeut kan ook extra specialisatie op zijn palmares hebben om bepaalde massages zoals relaxmassages en sportmassages van extra diensten te voorzien en deze hiermee te vervolledigen. Zo kan een massagetherapeut zich specialiseren in triggerpoints behandeling en dry needling behandelingen, die een toegevoegd waarde zullen zijn op de basismassages, zoals relaxmassages en sportmassages.

Boek nu zeker een keer een massage,  bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en bespreek of je eerder een relaxmassage wil, of een sportmassage al dan niet uitgebreid met een triggerpointbehandeling of dry needling behandeling naargelang jouw behoefte. Met een intakegesprek dat ik voer, komen we makkelijk en samen tot de juiste keuze … 

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Dry Needling behandelingen, massagesalon, Sportmassages, sportmasseur, Triggerpoint behandeling

Sportmassage voor alle sporters, sportmassages voor recreatieve sporters en professionele topsporters

Sportmassages is geen luxe voor iemand die regelmatig sport!

Sportmassage door Peter, massagetherapeut gespecialiseerd in sportmassages, triggerpoint behandelingen en dry neelding behandelingen

Sportmassage voor alle soorten sporters, recreatieve sporters, maar ook de professionele topsporters van alle soorten sporttakken met de specifieke aanpak per sporttak!

Sportmassages

Sportmassage is een specifieke vorm van massage. Een sportmassage kan uitgevoerd worden voor het sporten om de spieren te activeren om de inspanning makkelijker aan te vatten. Tijdens het sporten, om de spierspanning even te verlagen en goed verder te kunnen voor het tweede deel van de sportmatch. En een sportmassage na het sporten om de spieren tot rust te brengen, bloedsomloop te stimuleren en afvalstoffen uit de spieren te masseren.

Het doel van een sportmassage is om de atleet klaar te maken om op zijn best te zijn voor de wedstrijd of een training, vermoeidheid weg te masseren, zwellingen te verminderen, gespannen spieren te ontspannen, lenigheid te verbeteren en vooral ook niet te onderschatten, blessures te voorkomen.

Waarom Een Sportmassage?

Wel de meest voorname reden is om een sport massage te ondergaan is om de spanning en belasting te verminderen die zich in je lichaam opbouwt tijdens fysieke activiteiten. Waar normaal gezien kleine blessures en letsels zouden ontstaan, door oververmoeidheid en/of te veel gebruik van bepaalde spieren, kan een sportmassage dit snel en effectief voorkomen.

Sportmassages kunnen je helpen om geen grote en lastige kwetsuren op te lopen. Blessures komen te vaak voor door geen sportmassages te voorzien en deze staan je dan in de weg om een bepaald doel te behalen. Het maakt niet uit of je een professionele atleet bent of je maar 1 keer in de week jogt. Iedere sporter zou een sportmassage moeten voorzien. Natuurlijk de frequentie afgestemd op de intensiteit van jouw sporten. Sport je elke week zes dagen per week, dan is zelfs twee keer of een keer per week een sportmassage een must. Loop je een keer per week een vijf tot tiental kilometer, dan zal een sportmassage om de veertien dagen of een keer per maand wellicht afdoende zijn. Een sportmassage is goed voor iedereen.

Gebruikte technieken bij sportmassages

Afhankelijk van wat de atleet nodig heeft, worden er verschillende technieken gebruikt. Het is meestal een combinatie van traditionele sportmassage technieken die ik combineer met triggerpoint behandelingen, als ik bijvoorbeeld spierknopen of verhardingen ondervind. En tevens kan ik dry needling toepassen voor echte grote spierspanningen die specifiek bedoelt zijn om professionele atleten te behandelen. Een sportmassage wordt dan eigenlijk altijd afgesloten met een traditionele relaxmassage om de afvalstoffen helemaal te laten verdwijnen en de spieren tot rust te laten komen en de bloedsomloop te regulariseren.

Er kan ook een specifieke sportmassage van 30 minuten voorzien worden voor een specifieke zone. Bijvoorbeeld rug, kuiten en bovenbenen, schouders en armen, specifieke spiergroepen die bij bepaalde sporters meer een sportmassage nodig hebben. Elke soort sport vergt verschillende inspanningen van de spelers. Hierdoor worden er bij elke sport de spiergroepen op een andere manier belast. Een sportmassage is ontworpen om deze specifieke probleemgebieden te behandelen afhankelijk van de uitgevoerde sport.

Peter, professioneel massagetherapeut, gespecialiseerd in sportmassages gecombineerd met triggerpointbehandelingen en ook dry needling, heeft ervaring met sporters uit ontzettend veel sporttakken.

Hieronder de sporttakken van sporters waar ik ervaring mee heb:

  • Atletiek : loop- en kampnummers, marathon, snelwandelen, veldloop, stratenloop, ultraloop, jogging, berglopen
  • Badminton
  • Baseball – Softball : baseball, slowpitch softball, fastpitch softball
  • Basketbal
  • skiën/boarden, toerskiën/boarden, ijsklimmen, ski-alpinisme, expedities), canyoning,
  • Boksen
  • Fitness : individuele fitness, groepsfitness, sports aerobics, fitness teams, hiphop
  • Gewichtheffen . Powerliften : trekken, stoten, bench press, squat, dead lifting
  • Golf
  • Gymnastiek : artistieke gymnastiek, ritmische gymnastiek, ritmische gymnastiek per tuig, acrobatische gymnastiek, aerobic gymnastics, tumbling, trampoline, dubbele
    minitrampoline, synchroon trampoline, algemene gymnastiek
  • Handbal : handbal, strandhandbal
  • Hockey
  • Ijshockey
  • Ijsschaatsen : figuurschaatsen, snelschaatsen, shorttrack, synchroonschaatsen
  • Ju-jitsu : duo-system, fighting systems
  • Judo
  • Karate : stijl, wedstrijd (non-contact)
  • Motorrijden : motorcross, trial
  • Paardrijden : dressuur, jumping, eventing, voltige, mennen, endurance, reining, horseball
  • Roeien : boordroeien, koppelroeien
  • Rolschaatsen : skeeleren, kunstrolschaatsen, rink hockey, inline hockey, downhill, skateboarding, inlinefreestyle
  • Rugby
  • Schermen : floret, degen, sabel
  • Skiën : snowboard, vrijestijl, alpine, langlauf, schansspringen, nordic combined, telemark, speed, gras, roller, firngleiten
    Squash
  • Taekwondo : stijl, sparring (olympisch)
  • Tafeltennis
  • Tennis : tennis, beachtennis
  • Triatlon-duatlon : triatlon, duatlon, aquatlon, wintertriatlon, crosstriatlon
  • Voetbal : veldvoetbal, zaalvoetbal, strandvoetbal, minivoetbal
  • Volleybal : zaalvolleybal, strandvolleybal, parkvolleybal
  • Wandelen : wandelen, nordic walking
  • Waterskiën : tornooi (_guur, schans, slalom), blootsvoets, wakeboard, racing, kabelbaan
  • Wielrennen : weg, piste, mountainbike, veldrijden, BMX, trial, _etspolo, indoor (cyclobal, kunstwielrennen)
  • Worstelen : grieks-romeins, vrijestijl
  • Zeilen : olympische klassen, windsurfing, zwaardboot, kielboot, multihull, erkende klassen, klassieke yachtklassen, kitesurfen, golfsurfen
  • Zwemmen : zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen, schoonspringen, openwaterzwemmen

Boek nu zeker een keer een sportmassage in combinatie met triggerpoint bahandeling en/of dry needling,  bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van sportmassages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
massage kliniek, massagecremes, massageolien, massagesalon

Permanent Perfection Massagesalon Instituut – Effecten van essentiële oliën op de huid

De effecten van essentiële oliën op de huid

De effecten van essentiële oliën op de huid
Essentiële Oliën zijn zeer geconcentreerde oliën uit planten met effecten op de huid

De verschillende essentiële oliën en hun specifieke effecten op de huid.

Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerde oliën uit planten en kunnen op allerlei manieren inwerken op de huid. Deze inwerking kan per essentiële olie verschillen. Om de werking van de oliën goed te begrijpen is het belangrijk dat je voldoende basiskennis hebt van de huid.

Zo moet je bijvoorbeeld weten dat de huid een belangrijk orgaan is voor de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam. Verder geeft de huid voortdurende dode huidcellen af en maakt weer nieuwe huidcellen aan. Het proces van het ontstaan van een huidcel tot het afstoten van een dode huidcel duurt circa vier maanden. Over het algemeen kunnen essentiële oliën de volgende positieve effecten hebben op de huid:

  • Celdeling bevorderen, waardoor er sneller nieuwe huidcellen worden aangemaakt
  • Bloedsomloop stimuleren voor het effectiever afgeven van voedingstoffen en het afvoeren van afvalstoffen, waardoor er een optimale celstofwisseling plaatsvindt.
  • Afvoer van afvalstoffen via het lymfesysteem stimuleren
  • Ontstekingsremmende werking
  • Desinfecterende werking
  • Reguleren van de taglproductie
  • Kalmerende werking door de inwerking op de zenuwuiteinden in de huid.
  • Phytohormonen (hormonen uit planten) in sommige oliën kunnen het hormoonsysteem in evenwicht brengen met een positieve uitwerking op de huid

Ik gebruik in mijn massagesalon voor de massages drie verschillende oliën als basis voor alle massages. Namelijk Lavendelolie, Arnica en Jo-Joba-olie. 

Echter voor vaste klanten, die echte herhaalklanten zijn geworden, zal ik samen met deze persoon de lijst van mogelijke oliën overlopen en samen een keuze maken van olie die bij hem of haar effectief past. Voor dergelijke herhaalklanten haal ik speciaal een ultiem passende olië, marceraat, crème of lotion in huis. Een gelaatsmassage die ik normaal ook met massageolie, maar ik heb hiervoor een een crème in huis.

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

massageolien, Massages Belgie, massagesalon, massagetherapeut

Permanent Perfection Massagesalon – Verschillende soorten massageoliën, crèmes, lotions en marceraten

Verschillende soorten massageoliën en massagecrèmes om ultiem te masseren

Massagesalon Permanent Perfection te Brussel België
Massageoliën en massagecrèmes voor een perfecte massage

Een massageolie kan samengesteld zijn uit diverse ingrediënten. Het is op de eerst plaats belangrijk om een goede drager te kiezen. Voor een drager kun je een basisolie, een maceraat, crème of lotion gebruiken., waar je vervolgens essentiële oliën doorheen mengt. De meeste essentiële oliën mag je vanwege hun zeer geconcentreerde vorm nooit in pure vorm gebruiken. Het is tevens belangrijk vooraf aan de massage, de persoon te vragen of hij/zij eventueel allergisch is voor bepaalde stoffen die in de oliën verwerkt kunnen zitten. Zo kan je steeds overschakelen naar een lotion of crème om de massage zonder allergische reacties aan te vatten.

Basisoliën

Voor de basis va massageolie wordt een basisolie gebruikt. De beste basisoliën zijn plantaardige oliën van de eerste persing of olie afkomstig uit noten. Elke basisolie heeft zijn eigen specifieke kenmerken en toepassingen, maar daarnaast dienen ze ook als ‘drager’ voor essentiële oliën. Oftewel, kun je er essentiële oliën in oplossen, zodat deze beter door de huid worden opgenonmen om daar hun werk te doen. Hieronder een overzicht van de belangrijkste basisoliën.

Abrikozenpitolie

Ideaal voor zowel de oudere huid als de babyhuid. Werkt helend bij een schrale huid en bij kloofjes. De huid krijgt er een fluweelzacht gevoel van.

Avocado-olie

Een hydraterende en voedende olie die onder andere ideaal is na het zonnebaden. Werkt verzachtend op een door de zon verbrande huid.

Calophyllum olie

Een vochtherstellende olie met tevens een heilzame werking op wonden en een verzachtende werking op krampen en pijnen. Een goede olie voor het behandelen van wonden, littekens, eczeem en psoriasis

Jojoba-olie

Jojoba-olie, of beter gezegd jojoba-was, is een natuurlijke antioxidant met talloze huid gelijkende ingrediënten en met een helende werking op littekens, psoriasis, eczeem en verbranding door de zon. Goede vocht inbrenger, die de huid soepel en zacht maakt. De olie heeft een talgreducerende werking en is daarom geschikt voor de vette huid.

Kokosolie

Goede hydraterende olie, ideaal voor een droge huid met als resultaat een elastische en zachte huid. Vanwege de hydraterende kwaliteiten ook verzachtend na verbranding door de zon.

Macadamia-olie

Geschikt voor iedere huidtype met als voordeel dat het geen vetlaagje op de huid achterlaat. Verder werkt de olie ontstekingsremmend en celregenererend.

Muskaatroosolie

De aangewezen olie voor de ouderen huid. Vermindert rimpels, werkt helend op littekens en vermindert striae e is verzachten na zonnebrand. Ook een goede olie voor huid met eczeem of psoriasis.

Olijfolie

Ideaal voor de gevoelige, schrale, gebarsten en ontstoken huid. Het gebruik van olijfolie geeft ook goede resultaten bij eelt en huid met eczeem.

Sesamolie

Sesamolie zorgt voor een beter immuumsysteem, beschermt tegen vrije radicalen, heeft een ontgiftende werking en bevordert de bloedcirculatie. Sesamolie heeft een hydraterende en verjongende werking en maakt de huid soepel.

Soja-olie

Stimulerende en reinigende werking op de lymfe. Vertraagt het verouderingsproces vanwege zijn regenererende en vochtregulerende eigenschappen. Geschikt voor iedere huidtype en zeker voor de vette huid, geïrriteerde huid, bij acne en huidinfecties.

Tarwekiemolie

Rijk aan Vitamine E, een belangrijke antioxidant. Tarwekiemolie wordt daarom vaak aan andere oliën toegevoegd om de houdbaarheid te verlengen. Rijk aan meervoudige onverzadigde vetzuren, waaronder linolzuur. Zeer effectief bij een zeer droge huid en om kloofjes en littekens mee te behandelen.

Zoete Amandelolie

Een van de meest gebruikte basisoliën. Geschikt voor de gevoelige huid en eczeemhuid.

——————————————————————————————————————————

Marceraten

Er kunnen ook maceraten worden gebruikt als basisolie voor massages. Marceraten worden vervaardigd door kruiden, bloemen of planten een tijdje te laten trekken in een basisolie. Hieronder de belangrijkste maceraten en hun eigenschappen:

Arnica

Het belangsrijkse kenmerk van arnica is de bloedsomloop bevorderende werking. Daarom geschikt voor mensen met circulatiestoornissen. Helend bij verstuikingen, kneuzingen en bloeduitstortingen. Nooit direct op een open wond aanbrengen.

Calendula

Ideaal voor de gevoelige, schrale of geïrriteerde huid. Werkt verzachtend op wondjes, na verbranding door de zon en bij insectenbeten.

Sint-Janskruid

Een zowel verzachtende als verwarmende olie die geschikt is voor de gevoelige of geïrriteerde huid. Doeltreffend bij het behandelen van spierpijn en jicht. Let wel op! Want het maakt de huid gevoelig voor de zon. Na de behandeling de huid gedurende vier uur niet blootstellen aan direct zonlicht.

——————————————————————————————————————————

Crèmes en lotions

Bodylotion

Sommige mensen houden niet van het vettig gevoel van die basisoliën geven. In dat geval kan ik ook een bodylotion gebruiken als basis voor het massagemengsel.

Neutrale crème

Vooral gebruikt voor gezichtsmassages. Voedende werking van de huid.

Aloë Vera Gel

Verzachtende en hydraterende werking en daarom goed voor de droge huid, bij zonnebrand en wondjes. Heeft tevens een stimulerende werking op het lymfesysteem.

Rescue crème van Dr. Bach

Huidherstellende en verzachtende eigenschappen.

 

Ik gebruik nooit minerale olie of vaseline als basis voor massageolie, dit zijn bijproducten van petroleum. Beide producten sluiten de huid af en kunnen de poriën verstoppen. De natuurlijke werking van de huid wordt hierdoor verstoord.

Ik gebruik in mijn massagesalon voor de massages drie verschillende oliën als basis voor alle passages. Namelijk Lavendelolie, Arnica en Jo-Joba-olie. 

Echter voor vaste klanten, die echte herhaalklanten zijn geworden, zal ik samen met deze persoon de lijst van mogelijke oliën overlopen en samen een keuze maken van olie die bij hem of haar effectief past. Voor dergelijke herhaalklanten haal ik speciaal een ultiem passende olië, marceraat, crème of lotion in huis. Een gelaatsmassage die ik normaal ook met massageolie, maar ik heb hiervoor een een crème in huis.

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut en relaxmassages
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages