Massages Belgie, Massages Brussel, Relaxmassages

Massage in Brussel

Massage te Brussel in massagesalon, massage instituut Perfect Perfection Massages

Massage te Brussel voor klanten over heel België
Massage te Brussel

De voordelen van massages

We zullen jou niet moeten overtuigen van alle grote voordelen van een perfecte massage! 

1. Een massage verbetert de huidconditie uitermaten. De huid gaat gezonder, strakker en vitaler worden en zichtbaar jonger uitzien door de doorbloeding te stimuleren.

2. Last van cellulitis? Wel een massage met regelmaat is een ultieme oplossing om overtollige vetrandjes te bestrijden. Hierdoor zal cellulitis ook minder de kans hebben om zicht te manifesteren.  Dankzij een massage worden afvalstoffen makkelijker afgevoerd en worden vetcellen beter worden verdeeld.

3. Een massage geeft je ook een heerlijk zelfverzekerd gevoel. De reden hiervan ligt bij het fijn masseren door de masseur, waardoor er serotinine vrijkomt of ook het gelukshormoon genaamd. Dit hormoon laat je ontspannen en geeft je effectief een gelukzalig gevoel. Vandaar ook de benaming gelukshormoon.

4. Lekker met een massage onder handen genomen worden, verlicht alle spanningen die vaak door stress veroorzaakt worden. Het verbetert zeer zeker jouw humeur en het is een lichamelijk en geestelijk genot.

5. Een massage versterkt tevens het immuunsysteem. De weerstand verhoogt en je bent meer bestand tegen allerlei ziektes. Tevens omdat de afvalstoffen jouw lichaam sneller zullen verlaten e je krijgt ook nog eens een flinke energieboost.

6. Last van slaapproblemen? Een massage zorgt ervoor dat je beter en dieper in slaap zal vallen. Tijd om je partner vanavond eens lief in de ogen te kijken voor het slapengaan. 😉

7. Heb je last van pijnlijke spieren? Een flinke massagebeurt zal spierspanningen verminderen. Vooral na een zware week doet het deugd om op die tafel te kruipen…

8. Een massage vermindert gevoelens van angst, depressie en emotionele spanning en zorgt bovendien voor rust, kalmte, zelfvertrouwen, genot, blijdschap en energie. Kortom, een massage geeft zowel een fysieke als een mentale boost.

Reserveer vandaag nog jouw massage te Brussel! Een heerlijke relaxmassage van 60 min á slechts 50 euro of een volledige lichaamsmassage van 90 min voor slechts 80 euro.

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Massages Belgie, Massages Brussel, massagesalon

Massages te Brussel, massage door erkend masseur in massagesalon te Brussel

10 redenen waarom massage meer een gezondheidsproduct dan een luxeproduct is

Hippocrates was er al van overtuigd dat een dagelijks aromatisch bad en een weldadige massage je gezondheid echt alleen maar ten goede kan komen. Een massage is  veel meer dan alleen een aangename en relaxende en ontspannende ervaring. Alles van je lichaam heeft er baat bij. Je huid, jouw spieren, de bloedsomloop verbetert en lichamelijk is het eigenlijk een must om regelmatig een massage te voorzien. Een volledige lichaamsmassage als anti-stressmassage en ontspanningsmassage. Er zijn tal van onderzoeken die dit al aantonen en er verschijnen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die de heilzame werking van een massage bewijzen en bevestigen.

Massage en massages te Brussel voor klanten over heel België
Massage te Brussel, massages in het massagesalon te Brussel door erkend en gediplomeerd masseur

Lees hieronder de  tien hoofdredenen, waarom massage meer een gezondheidsproduct dan een luxeproduct is.

Massages:

  1. Een massage geeft meer energie en verbetert de flexibiliteit van de spieren door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren.
  2. Een massage stimuleert een betere bloedsomloop. Hierdoor wordt de aanvoer van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen geoptimaliseerden massage verbetert het metabolisme of met andere woorden de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren.
  3. Een massage versterkt het immuunsysteem en aldus het afweersysteem van ons lichaam, daar een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en de bloedvaten wordt gestimuleerd.
  4. Een massage verlaagt de bloeddruk en verbetert uiteindelijk ook de nachtrust
  5. Een massage brengt bij tot vermindering van angsten, stress, algemene spanning door het vrijkomen van weefselhormonen, zoals serotonine.
  6. Een massage vermindert pijn door toename van serotonine, waardoor je mogelijk minder pijnstillers hoeft te gebruiken.
  7. Een massage vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen, doordat er minder cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt en de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) wordt geactiveerd.
  8. Een massage verbetert het lichaamsbewustzijn en jouw lichaamsenergie gaat beter stromen, waardoor je beter in je vel zit en je gewoon beter gaat voelen.
  9. Een massage laat je er gewoon beter uitzien, omdat de conditie van je huid, trouwens het grootste orgaan van de mens,  beter gaat functioneren.
    Kortom, massages zijn effectief voor jouw algehele welzijn!
  10. Een massage vermindert algemene pijnen. Hierdoor zal je minder moeten grijpen naar pijnstillers die maar een pleister op de wonden is en niet de oorzaak aanpakt.

Reservaties zijn het meest eenvoudige via telefoon! Bel 0479 920 407

Boek vandaag nog jouw eerste relaxmassage als ontspanningsmassage en anti-stressmassage en word zoals vele anderen een maandelijkse of regelmatige herhaalklant van Peter, erkend en gediplomeerd professioneel masseur.

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor massagesen relaxmassages
Massages Belgie, Massagesalon voor heren, Massagesalon voor mannen

Massage, Relaxmassage voor mannen te Brussel

Massage voor man door man!!

Relaxmassage exclusief voor heren/mannen te massagesalon in Brussel

Peter, professioneel en gediplomeerd masseur, geeft ook exclusief voor mannen, relaxmassages in het massagesalon, Permanent Perfection Instituut te Brussel.

Moet je naakt op de massagetafel?

​Naakt is de meest ideale manier om van een degelijke massage voluit te kunnen genieten. De keuze is echter aan jezelf of je volledig naakt of met slip op de massagetafel wil liggen. Ik voorzie sowieso een handdoek die ik over je heen leg. Bij erg warm weer laat ik die, in onderlinge afspraak,  ook wel achterwege, daar het anders onbehaaglijk warm aanvoelt.  Indien je last hebt van verlegenheid gebruik ik uit respect een handdoek om je deels te bedekken.

Als masseur ben ikzelf niet volledig naakt. Daar de massageruimte kent steeds een temperatuur van 22 graden en bij warm weer zelfs iets meer. Ik ben dan wel licht gekleed en draag enkel een sportshort

2. Ai Ai … en wat als ik een erectie krijg ?

We gaan dit onderwerp niet uit de weg en lichten het hier graag toe. Iets meer dan de helft van de jongens en mannen krijgen wel ergens tijdens de massage een erectie. Dat is niet abnormaal, maak je daar geen zorgen in. Als professioneel masseur ben ik dat al lang gewoon.

Don’t worry, No shame, Be happy!

3. Massage met “Happy ending” ?

​Voor sommige jongens of mannen spreekt het tot de verbeelding…  Daar mijn relaxmassages zacht, sensueel,  kan een (spontane) ontlading voorvallen. Een ontlading is een mogelijkheid, doch bij voorkeur niet uw focus of jouw doel. Indien je massages te seksueel ziet, dan ben ik niet het soort masseur die je zoekt.​

4. Moet ik iets meebrengen ?

Neen, alles is aan aanwezig voor jouw algemeen comfort.​

5. Kan er een douche genomen worden ?

​Een douche is gratis ter beschikking voor na de massage, doch is het goed om de massageolie enkel grotendeels met de handdoek af te wrijven en de rest te laten intrekken in de huid, wat weldadig is voor jouw huid.

Hygiene gevraagd en geboden!​

Heb je zelf nog een andere vraag ?

Aarzel niet mij te contacteren via 0479 920 407

Klanten van over heel België! Makkelijk te bereiken via wagen en ook het openbaar vervoer.

Zie route op de contactpagina van mijn website KLIK HIER

 

Reservaties? Bel naar 0479 920 407 – Tot Weldra!

Relaxmassages voor heren / mannen in Permanent Perfection Massagesalon te Brussel, België
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor relaxmassages
Massages Belgie, Sportmassages, Triggerpoint behandeling

Triggerpoints behandelingen Brussel – Wat is een triggerpoint?

Permanent Perfection Massagesalon voor relaxmassages, sportmassages in combinatie met triggerpoints behandeling

Permanent Perfection Massagesalon en instituut te Brussel gespecialiseerd in triggerpoints behandelingen
Triggerpoints behandeling in combinatie met sportmassages te Brussel en voor sporters uit heel België

Wat wijn triggerpoints?

Gezien het overweldigend belang van en de mate waarin myofasciale triggerpoints voorkomen, is het een raadsel hoe ze zo lang onbekend hebben kunnen blijven. De term ‘triggerpoints’ is bij het grote publiek nog steeds vrijwel onbekend, en het woord komt in gewone woordenboeken niet voor. Medische woordenboeken en andere medische verwijzingen geven triggerpoints nu pas enige erkenning, al is het op zijn best nog niet veel meer dan hier en daar een verdwaalde paragraaf. Het goede nieuws is dat er onder pijnartsen die lid zijn van  de American Pain Society een zeer groot draagvlak bestaat voor het concept van triggerpoints.

Een triggerpoint is een hypergevoelige plek in de skeletspier die verband houdt met een zeer gevoelige voelbare verdikking in de strakke streng. Bij compressie is deze pijnlijke en kan karakteristieke afgeleide pijn; afgeleide gevoeligheid, motorische disfunctie en autonome verschijnselen oproepen. In gewone mensentaal betekent dit dat een triggerpoint een gevoelige plek is in een strakke streng spierweefsel dat pijn doet als je erop drukt. Als je erop drukt, kan het de symptomen waarvan je al last had opnieuw opwekken, en zo bevestigen dat je het juist punt hebt gevonden.

Een strakke streng; die gemakkelijker te voelen is dan een triggerpoint wordt ook wel beschreven als een stukje harde spaghetti diep in de spier. Je moet een goed ontwikkelende tastzin hebben om het harde plekje van het triggerpoint binnen die strakke streng te kunnen voelen, en niet iedereen is zo gevoelig.  Je moet niet te hard op zoek gaan  naar duidelijk te voelen knoopjes in je spieren. Je kunt ze je beter voorstellen als heel kleine individuele en niet te onderscheiden sarcomeren (de structureren in de spier die niet aanspannen) die zich  in een statische toestand van aanspanning vinden. Een duidelijk te volen nodule (een triggerpoint of knoopje) is dan vrij compact cluster van dit soort sarcomeren. In werklijkheid is dit cluster van sacromeren ietwat losje verspreid over een gebied zo groot als een dubbeltje of een twee euromunt (de laatste is zeldzamer) Zo een plek in de spier voelt wat harder aan, maar hoeft geen ‘knobbel’ te zijn. In dit geval kun je het triggerpoint zien als een triggergebied en de kenmerkende eigenschap is dan de gevoeligheid van de plek, niet dat je hem perse moet voelen als ‘knoop’

Het is handig om te weten dat triggerpoints zich vormen op bepaalde plaatsen, waar de motorische zenuw in de spier aankomt om hem te zeggen wat hij doen moet. Deze plek is niet altijd gevoelig. Het doet alleen pijn als er daadwerkelijk een triggerpoint is, en dan alleen nog als je er druk op uitoefent. Dus als je een tripperpoint massage geeft, hoef je niet je best te doen of te gaan op wat je vingers voelen, maar ga je op zoek naar die plek die pijn doet.

De voelbare strakke streng is een gespannen bundel vezels die aanvoelt als een elastiekje of een breinaald in de nabijheid van het triggerpoint. Vanuit het triggerpoint strekt hij zich in beide richtingen uit en hij kan gemakkelijk worden aangezien voor een pees. Een strakke streng kan het meest problematische deel van de klacht zijn, aangezien hij de beweeglijkheid beperkt omdat hij het vermogen van de spier om zicht te verlengen aantast.  De strakke streng is vaak gemakkelijker te voelen dan het triggerpoint.

Een triggerpoint is niet hetzelfde als een spierspasme, ook al wordt het soms als zodanig beschreven, zelfs in de medische literatuur. Een spasme is een plotselinge en heftige samentrekking van de hele spier. Een triggerpoint en de strakke streng waarin hij zit, zijn een verkramping van een klein deel binnen de spier. Triggerpoints kunnen een spierspasme op gang brengen, maar een triggerpoint en een spasme zijn twee verschillende zaken.

Pemanent Perfection Massages met triggerpoint behandelingen
Triggerpoint, strakke streng spiervezels, sacromeren

Facial of fascial?

Wanneer mensen voor het eerst horen over myfasciale triggerpoints, denken ze weleens dat het gaat over gezicht vanwege de gedeeltelijke gelijkenis met het Engelse woord ‘facial’. Triggerpoints kunnen zeker ook gezichtspijnen veroorzaken, maar myofasciale pijn kan overal in het lichaam voorkomen. Het voorvoegsel ‘myo’ in myofasciaal heeft betrekking op spieren.

‘Fasiaal’ heeft betrekking op de fascia, het bindweefsel dat spieren als een krimpfolie omvat en van elkaar scheidt. Een oppervlakkige laag fascia bedekt het hele lichaam direct onder de huid en bevat vet, zenuwen, bloedvaten en nog meer bindweefsel. De diepe fascia omvat hele spieren, spiersecties, vezels en zelfs individuele spiercellen. (De oppervlakkige fascia is goed zichtbaar op een kippenpoot, als je huid eraf hebt gehaald). De fascia kan straktrekken en verdikt raken en deel van het probleem worden.

Boek nu zeker een keer een sportmassage gecombineer met een triggerpoint behandeling bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
massageolien, Massages Belgie, massagetherapeut, Relaxmassages

Permanent Perfection Massagesalon Instituut – Essentiële oliën en hun specifieke toepassingen voor huidproblemen

Essentiële oliën en hun specifieke toepassingen voor huidproblemen

De effecten van essentiële oliën op de huid
Essentiële oliën en hun specifieke toepassingen voor huidproblemen

Essentiële oliën hebben ook specifieke toepassingen voor huidproblemen

Er zijn diverse huidproblemen die ik in mijn praktijk zeer regelmatig tegen kom. Hieronder vallen onder andere cellulite, comedonen, folliculitis, eczeem en psoriasis. Ook zal ik een sectie wijden aan het verminderen van rimpels. Hieronder geef ik een overzicht van essentiële oliën die in deze specifieke situatie tot goede resultaten kunnen leiden.

Cellulite

Ongeveer negen op de tien vrouwen krijgt te maken met cellulite. Dit huidprobleem kennen we ook wel onder de naam sinaasappelhuid. Dit is een ontsierde huid met bobbeltjes en putjes. Cellulite ontstaat voornamelijk door een opeenhoping van vet, vocht en afvalstoffen in het onderhuids bindweefsel. De volgende essentiële oliën kunnen helpen om cellulite te verminderen of stabliliseren:

Ceder

Stimuleert de afvoer van vocht en afvalstoffen en beïnvloedt positief de werking van het lymfesysteem

Cypres

Adstringerende werking

Geranium

Licht adstringerende werking

Jeneverbes 

Reinigende werking

Pompelmoes

Ontgiftende, samentrekkende en verstevigende werking op de huid. Let op: maakt de huid zongevoelig

Sinaasappel

Samentrekkende en verstevigende werking op de huid. Let op: maakt de huid ook zongevoelig

Anti-cellulitemengsel

De meest effectieve manier om cellulite te bestrijden met essentiële oliën, is door alle bovenstaande essentiële oliën te combineren, waarbij je echter wel een keuze maakt tussen pompelmoesolie of sinaasappelolie, in plaats van allebei. Ik laat me met de  etherische olie altijd assisteren door een ervaren aromatherapeut en ga niet zelf experimenteren. Het is een vak apart.


Comedonen en folliculitis

Andere veelvoorkomende huidproblemen zijn comedonen (mee-eters) en folliculitis (puistjes). De volgende essentiële oliën kunnen de problemen verminderen:

Blauwe kamille

Onstekingsremmend

Cypres

Adstringerende werking op wijde poriën

Eucalyptus radiata

Desinfecterende werking

Lavendel

Reinigende, herstellende werking. Brengt de huid weer in balans

Tea Tree

Desinfecterende werking

Mengsel tegen comedonen en folliculitis

Door bovenstaande essentiële oliën te combineren kun je mee-eters en puistjes effectief behandelen of tegengaan. Maak echter een keuze tussen tea tree of eucalyptus en gebruik niet beide essentiële oliën in dezelfde mengeling. Ik laat me altijd assisteren door een een aromatherapeut om samenstelling van etherische oliën te laten maken. Het is een vak apart.


Eczeem en psoriasis

Het is niet eenvoudig om huidproblemen zoals eczeem of psoriasis te behandelen. Om het probleem echt goed aan te pakken is het noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen, zodat je daarop de behandeling kan afstemmen. Meestal duurt het even voordat je ontdekt welke samenstellingen en doseringen voor een bepaalde huid met een van deze problemen het beste werkt. Je moet altijd goed opletten hoe de huid op de behandeling reageert.

Benzoë

Bij de meeste mensen heeft het een heilzame werking op een huid met eczeem of psoriasis, maar wees wel voorzichtig aangezien het ook vaak allergische reacties kan veroorzaken.

Blauwe kamille

Ontstekingsremmende werking en antiallergeen

Lavandin

Zeer zachte werking, zachter dan lavendel. Heeft een groot herstellend vermogen en brengt de huid in balans.


Rimpels

Ik geef hier een overzicht van essentiële oliën die rimpels tegengaan en verminderen.

Geranium

Brengt de huid in balans en heeft een licht adstringerende werking

Lavendel

Reinigende, herstellende werking. Brengt de huid weer in balans.

Mirre

Zorgt voor een mooiere huidtonus

Neroli

Werkt diep in op de huid, harmoniseren

Patchouli

Celvernieuwende werking

Roos

Goede verzorgende olie die de huid mooi in balans brengt

Wierook

Heeft een huidverstevigende werking

Wortel

Desinfecterende en huidherstellende werking


Doseringen van massagemengels

Het werking met essentiële oliën moet heel zorgvuldig gebeuren, vanwege de mogelijke toxiciteit bij te hoge doseringen. Voor het samenstellen van een massagemengsel bepaal je eerst welke drager je wilt gebruiken (basisolie, maceraat, lotion, crème) en vervolgens kies je de essentiële oliën waarmee je wilt gaan werken.

Ik gebruik in mijn massagesalon voor de massages drie verschillende oliën als basis voor alle massages. Namelijk Lavendelolie, Arnica en Jo-Joba-olie. 

Echter voor vaste klanten, die echte herhaalklanten zijn geworden, zal ik samen met deze persoon de lijst van mogelijke oliën overlopen en samen een keuze maken van olie die bij hem of haar effectief past. Voor dergelijke herhaalklanten haal ik speciaal een ultiem passende olië, marceraat, crème of lotion in huis. Een gelaatsmassage die ik normaal ook met massageolie, maar ik heb hiervoor een een crème in huis.

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

 

massageolien, Massages Belgie, massagesalon, massagetherapeut

Permanent Perfection Massagesalon – Verschillende soorten massageoliën, crèmes, lotions en marceraten

Verschillende soorten massageoliën en massagecrèmes om ultiem te masseren

Massagesalon Permanent Perfection te Brussel België
Massageoliën en massagecrèmes voor een perfecte massage

Een massageolie kan samengesteld zijn uit diverse ingrediënten. Het is op de eerst plaats belangrijk om een goede drager te kiezen. Voor een drager kun je een basisolie, een maceraat, crème of lotion gebruiken., waar je vervolgens essentiële oliën doorheen mengt. De meeste essentiële oliën mag je vanwege hun zeer geconcentreerde vorm nooit in pure vorm gebruiken. Het is tevens belangrijk vooraf aan de massage, de persoon te vragen of hij/zij eventueel allergisch is voor bepaalde stoffen die in de oliën verwerkt kunnen zitten. Zo kan je steeds overschakelen naar een lotion of crème om de massage zonder allergische reacties aan te vatten.

Basisoliën

Voor de basis va massageolie wordt een basisolie gebruikt. De beste basisoliën zijn plantaardige oliën van de eerste persing of olie afkomstig uit noten. Elke basisolie heeft zijn eigen specifieke kenmerken en toepassingen, maar daarnaast dienen ze ook als ‘drager’ voor essentiële oliën. Oftewel, kun je er essentiële oliën in oplossen, zodat deze beter door de huid worden opgenonmen om daar hun werk te doen. Hieronder een overzicht van de belangrijkste basisoliën.

Abrikozenpitolie

Ideaal voor zowel de oudere huid als de babyhuid. Werkt helend bij een schrale huid en bij kloofjes. De huid krijgt er een fluweelzacht gevoel van.

Avocado-olie

Een hydraterende en voedende olie die onder andere ideaal is na het zonnebaden. Werkt verzachtend op een door de zon verbrande huid.

Calophyllum olie

Een vochtherstellende olie met tevens een heilzame werking op wonden en een verzachtende werking op krampen en pijnen. Een goede olie voor het behandelen van wonden, littekens, eczeem en psoriasis

Jojoba-olie

Jojoba-olie, of beter gezegd jojoba-was, is een natuurlijke antioxidant met talloze huid gelijkende ingrediënten en met een helende werking op littekens, psoriasis, eczeem en verbranding door de zon. Goede vocht inbrenger, die de huid soepel en zacht maakt. De olie heeft een talgreducerende werking en is daarom geschikt voor de vette huid.

Kokosolie

Goede hydraterende olie, ideaal voor een droge huid met als resultaat een elastische en zachte huid. Vanwege de hydraterende kwaliteiten ook verzachtend na verbranding door de zon.

Macadamia-olie

Geschikt voor iedere huidtype met als voordeel dat het geen vetlaagje op de huid achterlaat. Verder werkt de olie ontstekingsremmend en celregenererend.

Muskaatroosolie

De aangewezen olie voor de ouderen huid. Vermindert rimpels, werkt helend op littekens en vermindert striae e is verzachten na zonnebrand. Ook een goede olie voor huid met eczeem of psoriasis.

Olijfolie

Ideaal voor de gevoelige, schrale, gebarsten en ontstoken huid. Het gebruik van olijfolie geeft ook goede resultaten bij eelt en huid met eczeem.

Sesamolie

Sesamolie zorgt voor een beter immuumsysteem, beschermt tegen vrije radicalen, heeft een ontgiftende werking en bevordert de bloedcirculatie. Sesamolie heeft een hydraterende en verjongende werking en maakt de huid soepel.

Soja-olie

Stimulerende en reinigende werking op de lymfe. Vertraagt het verouderingsproces vanwege zijn regenererende en vochtregulerende eigenschappen. Geschikt voor iedere huidtype en zeker voor de vette huid, geïrriteerde huid, bij acne en huidinfecties.

Tarwekiemolie

Rijk aan Vitamine E, een belangrijke antioxidant. Tarwekiemolie wordt daarom vaak aan andere oliën toegevoegd om de houdbaarheid te verlengen. Rijk aan meervoudige onverzadigde vetzuren, waaronder linolzuur. Zeer effectief bij een zeer droge huid en om kloofjes en littekens mee te behandelen.

Zoete Amandelolie

Een van de meest gebruikte basisoliën. Geschikt voor de gevoelige huid en eczeemhuid.

——————————————————————————————————————————

Marceraten

Er kunnen ook maceraten worden gebruikt als basisolie voor massages. Marceraten worden vervaardigd door kruiden, bloemen of planten een tijdje te laten trekken in een basisolie. Hieronder de belangrijkste maceraten en hun eigenschappen:

Arnica

Het belangsrijkse kenmerk van arnica is de bloedsomloop bevorderende werking. Daarom geschikt voor mensen met circulatiestoornissen. Helend bij verstuikingen, kneuzingen en bloeduitstortingen. Nooit direct op een open wond aanbrengen.

Calendula

Ideaal voor de gevoelige, schrale of geïrriteerde huid. Werkt verzachtend op wondjes, na verbranding door de zon en bij insectenbeten.

Sint-Janskruid

Een zowel verzachtende als verwarmende olie die geschikt is voor de gevoelige of geïrriteerde huid. Doeltreffend bij het behandelen van spierpijn en jicht. Let wel op! Want het maakt de huid gevoelig voor de zon. Na de behandeling de huid gedurende vier uur niet blootstellen aan direct zonlicht.

——————————————————————————————————————————

Crèmes en lotions

Bodylotion

Sommige mensen houden niet van het vettig gevoel van die basisoliën geven. In dat geval kan ik ook een bodylotion gebruiken als basis voor het massagemengsel.

Neutrale crème

Vooral gebruikt voor gezichtsmassages. Voedende werking van de huid.

Aloë Vera Gel

Verzachtende en hydraterende werking en daarom goed voor de droge huid, bij zonnebrand en wondjes. Heeft tevens een stimulerende werking op het lymfesysteem.

Rescue crème van Dr. Bach

Huidherstellende en verzachtende eigenschappen.

 

Ik gebruik nooit minerale olie of vaseline als basis voor massageolie, dit zijn bijproducten van petroleum. Beide producten sluiten de huid af en kunnen de poriën verstoppen. De natuurlijke werking van de huid wordt hierdoor verstoord.

Ik gebruik in mijn massagesalon voor de massages drie verschillende oliën als basis voor alle passages. Namelijk Lavendelolie, Arnica en Jo-Joba-olie. 

Echter voor vaste klanten, die echte herhaalklanten zijn geworden, zal ik samen met deze persoon de lijst van mogelijke oliën overlopen en samen een keuze maken van olie die bij hem of haar effectief past. Voor dergelijke herhaalklanten haal ik speciaal een ultiem passende olië, marceraat, crème of lotion in huis. Een gelaatsmassage die ik normaal ook met massageolie, maar ik heb hiervoor een een crème in huis.

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut en relaxmassages
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Massages Belgie, massagetherapeut, Sportmassages

Sportmassage voor recreatieve- en topsporter – De effecten van een sportmassage

De effecten van een sportmassage!

Permanent Perfection Sportmassages voor alle soorten sporters, recreatieve sporter en professionele topsporters
Sportmassages voor de recreatieve sporter en de topsporters / Professionals

Lokale effecten 

  • Verbetering van doorbloeding
  • Verbetering van de spierspanning
  • Losmaken van verklevingen
  • Verbetering van de stofwisseling
  • Pijnbestrijding
  • Verbetering van lokale conditie van de huid (ontschilferen, verbetering van de doorbloeding)

Effect op de totale mens

Naast deze symptomatische benadering moet het uitgangspunt altijd de hele (sport)mens zijn. Het effect van een sportmassage op de totale mens moet altijd mijn uitgangspunt blijven. De gezondheid van de sportman / sportvrouw wordt vooropgesteld. De totale mens moet goed in sport kunnen functioneren.

De doelen zijn dan:

  • Complete ontspanning
  • Complete stimulering

Sportgericht massages

Bij sportmassages zijn er verschillende spiergroepen waar ik rekening mee houd per aard van sporter. Hieronder een overzicht van de spiergroepen die meer aandacht nodig hebben voor de verschillende sporters.

Atletiek

  • loopnummers: benen, heupen, rug
  • Springnummers: idem maar het accent op het afzetbeen
  • Hordelopen: idem met het accent op de adductoren of beenaanvoerders
  • Werpnummers: het accent op de werparm en – schouder

Baketbal/badminton/tennis/tafeltenis/handbal/korfbal/volleybal

  • Werp- of slagarm, benen en heupen

Boksen

  • Armen, schouders, rug, heupen en benen

Judo/gevechtssporten

  • Benen,  heupen, schoudergordel, onderarmen

Paardrijden

  • Benen met accent op de adductoren, rug, heupen

Voetbal

  • Benen, heupen en rug

Wielrennen

  • Benen, heupen, rug en schoudergordel

Zwemmen

  • Armen, schouders en afhankelijk van de soort slag, ook benen en heupen

Uitvoeren van een sportmassage

Ik geef hier een compact overzicht van de technieken die ik toepas in een sportmassage en de volgorden die ik voorzie.

  • Intermitterend drukken
  • Effleurages (strijkingen)
    • Plattgriff: met een vlakke vuist strijken
    • Rustgriff: met vuist strijken
    • Harkengriff: met de vingertoppen
    • Plamgreep: strijken met de volle handpalm
    • Afwisselende strijkingen
  • Petrissages (knedingen)
    • Tangreep: met beide handen spieren tussen de duim en handen vastnemen
    • Bracelet: techniek uitgevoerd met een hand tussen de duim en de hand
    • Hand voor hand techniek
    • Duim voor duim techniek
    • Spierrollen of walken
  • Fricties
    • Met de vingers
    • Met de duim
  • Tapotementen (kloppingen)
  • Vibraties (trillingen)
  • Schuddingen

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

Massage instituut Brussel, Massages Belgie, massagetherapeut

Permanent Perfection Massages: Relaxmassage en sportmassage van borst en buik

Relaxmassage van de borst en buik, door Peter, professioneel & gediplomeerd masseur.

Permanent Perfection Instituut Relaxmassages te Brussel
Relaxmassage en sportmassages voor borst en buikmassage 

Relaxmassage en sportmassage van borst en buik

Veel dames beschouwen hun borsten als een onderdeel van hun seksualiteit. Aanraking van de borsten moet tijdens de massage beslist voorkomen worden. Bij de massage van dames is het van belang dat alleen het borstbeen en de zijkanten van de borsten gemasseerd worden. Hoewel dit nit bij elke behandeling opnieuw wordt beschreven, moet hier steeds rekening mee gehouden worden.

Effleurage van de romp en buik

Ik neem de massageolie in de holte van mijn handen en warm deze tot lichaamstemperatuur op en strijk deze dan uit over de borst (bij dames borstbeen en zijkanten, bij heren de volledige borst) en buik. Eventueel herhaal ik dit bij de schouders en bovenarm als ik niet voldoende olie meer heb in mijn handen. De olie moet goed worden verdeeld en de huid moet door middel van de strijkingen verder worden opgewarmd. Ik gebruik hiervoor zoveel mogelijk de volledige oppervlakte van mijn handen om de effleurage uit te voeren.

Petrissage van de romp en buik

Ik kneed met beide handen om en om de zijkant van de romp die het verst van mij verwijderd is, te beginnen van de hoogte van de navel naar richting de oksel en dan terug tot aan de heupen en weer terug. Daarna verplaats ik naar de andere zijde van de massagetafel zonder het contact met de klant te verliezen en herhaal deze massage.

Huidrollen van de buik

Ik til met de vingers de huid op langs de zijkant van de romp terwijl je met de duim wandelt richting navel. Herhaal deze techniek over de gehele buik.

Dwarsstrijken van de buik

Ik roteer met volle handen zachtjes de hele buik. Ik plaats daarna een hand aan ene zijde van de buik en de andere hand aan de andere zijde van de buik, zo dicht mogelijk tegen de massagetafel ter hoogte van de heupen. Ik beweeg met gepaste druk beide handen in tegenovergestelde richting en herhaal deze beweging een aantal keer.

Massage dikke darm

Massage van de dikke darm moet juist uitgevoerd worden of de je kan hiervan last ondervinden met onwel zijn van de darmen tot diarree toe. Ik zal met twee handen op elkaar een draaiende beweging maken met de klok ma over de dikke darm. Ik herhaal deze wegen maximaal tot drie keer toe.

Massage van de dunne darm

Hiervoor maak ik zachte strijkbewegingen van de buitenkant van de buik naar het midden toe. Ik verzamel als het ware de massageolie in de navel. Ik herhaal deze bewegingen tot de volledige buik is behandeld.

Afsluiten van de massage van de buik

Ik maak met een hand plat op de buik, cirkelvormige bewegingen met de klok mee. Met de andere hand maak ik een dwarse strijkbeweging over de buik nadat de draaiende hand gepasseerd is. Het zonnetje / maan methode. Daarna verplaats ik me naar de andere zijde van de massagetafel zonder het contact met de klant te verliezen en herhaal de massage waarbij ik dezelfde hand de draaiende  en rechtlijnige beweging maak. Hierdoor wordt zowel de bovenkant als de onderkant van de buik door middel van de dwarse stijkbewegingen gemasseerd.

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Permanent Perfection Massage Instituut te Brussel voor massages België
Peter, professioneel massagtherapeut instituut Brussel

 

Massages Belgie, Massages Brussel, massagetherapeut

Permanent Perfection Massages: Relaxmassage en sportmassage van de rug

Relaxmassage van de rug, door Peter, professioneel & gediplomeerd masseur

Permanent Perfection Massages te Brussel massage instituut
Relaxmassage en sportmassage van de rugspieren

Rugmassage als relaxmassage en tevens voor sportmassages

Massage rug

Rug is voor de meeste een zalige deel van het lichaam om te laten masseren. Veel stresspunten bevinden zich in de rug en ook veel mogelijke spanningen en pijnpunten door een verkeerde houding, gaan zich in de rug vastzetten. Vandaar dat bijna iedereen de rug als het meest aangename ervaart om te laten masseren. Het is ook een mooie grote oppervlakte waarmee ik als masseur aan de slag kan. Geweldig veel spieren die zich in de rug bevinden en die ik kan los masseren. De rug is dus zowel voor de persoon die de massage ondergaat, als de masseur een heerlijk deel van het lichaam om aan te pakken.

Effleurage van de rug

Ik ga voor de rug steeds aan de zijkant van de massagetafel staan. Tijdens het uitvoeren van de effleurage op de rug blijf ik aan dezelfde kant staan van de massagetafel. Ik neem de massageolie in de holte van mijn hand en warm deze op tot lichaamstemperatuur, door mijn beide handen tegen elkaar te wrijven. Is de massageolie opgewarmd, strijk ik deze met beide handen over de totaal te masseren oppervlakte van de rug. Hierbij moet de olie goed worden verdeeld en de huid moet door middel van strijkingen worden opgewarmd. Ik gebruik zoveel mogelijk de totale oppervlakte van mijn handen en zelfs onderarmen om de effleurage uit te voeren.

Ritmische petrissage van de rug

Ik kneed (petrissage) dan de rug aan de overzijde van waar ik sta aan de zijkant van de rug. Ik plaats de vingers nagenoeg tegen de massagetafel op de zijkant van de onderrug en de duim boven. Door met beiden handen om en om in de richting van de bovenkant te kneden, ontstaat er een constante massage. Waar ik zeker op let, is dat ik de volle vingers en duim gebruik. Ik blijf kneden van beneden naar boven en herhaal dat enige tijd.

Rolfing (afrollen van de huid)

Met het afrollen van de huid, behandel ik de rug vanaf de wervelkolom naar de overzijde van de rug. Ik plaats mijn duimen op de onderrug net naast de wervelkolom en grijp met mijn vingers in zijwaartse richting en vorm een huidplooi. Ik schuif vervolgens de duimen richting de vingers en laat de huid ‘ontspannen’. Ik let hierbij op dat er voldoende huid tussen de duimen en mijn vingers overblijft om ‘pitsen’ te voorkomen. Ik laat dan de duimen staan en vorm met de vingers een volgende huidplooi. Zo herhaal ik het schuiven en vorm steeds opnieuw een huidplooi tot aan de zijkant van de rug. Ik verplaats daarna mijn handen iets naar boven en herhaal alle handelingen totdat de volledige zijde van de rug is behandeld.

Ik gebruik soms ook een variant of combineer de twee technieken door elkaar. Als variant kan ik ook de vingers ‘vooruit laten lopen’ en met de duimen de huidplooi langzaam laten ‘ontspannen’. Ook hier let ik weer goed op dat er voldoende huid tussen de vingers en de duimen blijft. Zodra deze rugzijde ook weer geheel behandeld is, herhaal ik deze handelingen van beneden naar boven. Zonder het contact te verliezen, ga ik naar de andere zijde van de massagetafel en herhaal alle handelingen voor de andere kant.

Twee handen massage

Ik vervolgens mijn handen op elkaar op het schouderblad aan de overzijde en ik maak met enige druk drie rotatie (niet wrijven) en ik strijk vervolgens af via de bovenarm naar de elleboog. Ik kom met vlakke handen weer terug en verplaats mijn handen een paar centimeter lager op de rug. Zo herhaal ik de drie rotaties en strijk ik vervolgens weer af naar de zijkant van de rug tot aan de massagetafel. Ik blijf dit herhalen totdat de volledige rug is behandeld.

Masseren van de lange rugspier of de musculus erector spinae

Deze lange spier van de nek tot aan de lende is een zalige spier om te masseren. Ik strijk met druk van beide vuisten langs weerszijden van de wervelkolom van boven naar beneden en kom met de vlakke hand terug. Hierbij rust de duimmuis op de rug zodat de druk verdeeld wordt. Ik verplaats mijn vuisten naar het midden van de rug en herhaal bovenstaande handelingen. Vervolgens behandel ik op eenzelfde manier de flanken van de rug. Ik kom met dezelfde techniek terug naar het midden van de rug.

Drukpuntmassage (frictie) van de wervels

Hiervoor ga ik aan het hoofdeinde van de massagetafel staan zonder het contact te verliezen. Ik zet beide duimen aan weerszijden van de wervelkolom, naast de bovenste wervel van de rug en ik draai met de duimen met lichte druk kleine cirkels. Ik verminder daarna langzaam de druk en verplaats de duimen naar de volgende wervel en herhaal de bovenstaande handelingen totdat alle wervels van de rug zijn behandeld. Deze behandeling kriebelt vaak tot in de tenen en laat soms de benen van de tafel tillen. Ik pas uiteraard mijn druk aan e vraag regelmatig of de druk niet te hevig is. Vervolgens kom ik met ‘kattenkrabben’ weer terug in de uitgangspositie. Dit herhaal ik twee tot drie maal.

Effleurage van de rug

Met beide handen op de onderrug naast elkaar. Ik strijk dan naar boven tot aan de nek en dan naar buiten toe over de schouders tot aan de schouderknop. Dan ga ik terug naar binnen en neem de nek mee naar boven toe. Zo weer terug naar buiten, draaien rond de schouderknop en dan weer rond het schouderblad tot aan de nek en zo terug langs het schouderblad langs de zijkant van het lichaam. Afstrijken, doe ik dan met vlakke hand tot aan de onderrug.

Dwarse wrijving van de rug

Ik ga weer terug aan de zijkant van de massagetafel staan, zonder het contact te verliezen. Ik plaats een hand boven aan de ene zijde van de rug en de ander hand boven aan de andere zijde an de rug. Ik beweeg met gepast druk beide handen in tegenovergestelde richting en herhaal deze handeling steeds weer terwijl ik geleidelijk naar de heupbeenderen beweeg.

Afstrijken van de rug

Als afsluiting van de rugmassage, strijk ik de rug, de schouders en de bovenarmen af. Ik dek vervolgens dit gedeelte van het lichaam warm af.

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Permanent Perfection Massage Instituut te Brussel voor massages Belgie
Peter, professioneel massagetheratpeut

 

 

Massages Belgie, Massages Brussel, Relaxmassages

Permanent Perfection Massages – Relaxmassage en sportmassage van Nek-, schouder- en armen massage

Relaxmassage van nek-, schouder- en armen door Peter, professioneel & gediplomeerd masseur

Relasmassages te Brussel in Permanent Perfection Massage Instituut
Relaxmassage en sportmassage van nek-, schouders-, en armspieren

Relaxmassage en sportmassage van nek-, schouder en armen

Ik overloop graag hoe ik aan de slag ga met de nek-, schouder- en armen massage tijdens een relaxmassage. Graag overloop ik stuk voor stuk de massagewerking van deze delen van het lichaam. De nek- en schouder massagegedeelte, wordt steeds als zeer ontspannend ervaren, daar er vaak in deze gedeelte van het lichaam spanningen ophopen door stress en verkeerde houding. Men voelt gemakkelijk zelf in deze lichaamsgedeelte de spanning aan. Met degelijke massagetechnieken van de relaxmassage en mijn geoefende handen, zullen deze spanningen als sneeuw voor de zon verdwijnen en loop je herboren de massageruimte buiten. Uiteraard is het verstandig, om daarna ook op jouw houding te letten en stress te vermijden. Dit is een hele uitdaging maar je kan ook regelmatig een relaxmassage voorzien. Het is deze tijden echt geen luxe, maar een beste investering in jezelf!

Nek en schouders

Ik start steeds met het contact maken door intermitterend te drukken

Het belang voordat ik begin met te masseren, is dat ik contact maak door middel van de massatechniek, intermitterend drukken. Dik kan door een hand in de nek en de andere op de stuit te leggen. Ik probeer om jouw energie een kleur te geven en deze kleuren te laten samenvloeien tot een kleur. Dit beleef ik door een paar minuten heel geconcentreerd mijn ogen te sluiten. Vervolgens zal ik het intermitterend drukken aan weerszijden van het lichaam uitoefenen.  Van jouw hoofd naar de voeten en an de andere zijde van de voeten terug naar het hoofd.

Intermitterend drukken dient als handgewenning en pas ik altijd toe aan het begin van een behandeling. Zo bouw ik een massage rustig op. Indien ik onmiddellijk zou beginnen kneden van de spieren, zo je gespannen reageren. Deze prikkel is namelijk te groot en te pijnlijk om direct mee te beginnen. Jouw lichaam moet langzaam voorbereid worden. Bovendien werkt intermitterend drukken ontwaterend op de onder de huid gelegen weefsels.

Massage van de hoofdhuid

Vervolgens zal ik overgaan tot een zeer aangename hoofdhuidmassage. Met gekromde vingers masseer ik de hoofdhuid van het achterhoofd en de zijkanten en lijk het of ik jouw haren zal wassen. Een zalige en deugddoend gevoeld na het intermitterend drukken om je al gelijk nog ontspannender te voelen.

Effleurage van de nek en schouders

De volgend stap die ik toepas is de effleurage van de nek en schouders. Hiervoor neem ik massageolie in de handen die ik door te wrijven opwarm tot de lichaamstemperatuur. Ik kan deze ook voorverwarmen, als de klant dat liever wil. De olie zit in de holte van mijn handen eh ik strijk deze met beide handen uit over de nek en de schouderzone. De olie verdeel ik over de huid en moet door de strijkingen verder worden opgewarmd. Ik pas dit toe met volledige open handen om de effleurage uit te voeren.

Effleurages zijn ritmische en gelijkmatige uitgevoerde strijkingen met de handen, terwijl ik met een zekere druk uitoefen op de huid.

Petrissage van de nekspieren

Met de volgende stap ga ik over naar de petrissage van de nekspieren. Met de vingers van een hand aan de ene zijde en de duim aan de andere zijde van de nek, neem ik de nekspieren iets mee naar boven en maak ik een draaiende beweging over de nekspieren. Door met beide handen om de een beetje op en kneed ik de spier met mijn vingers en duimen. Door met beide handen om beurt te werken en elkaar overlappend dit kneden uit te voeren, ontstaat er een constante massage die overheerlijk aanvoelt.

Ik blijf die kneden enige tijd uitvoeren. Vervolgens kneed ik de schouderspier aan de andere zijde. Met aan elke schouderkant een hand, kneed ik elke schouder apart.

Petrissage is een techniek waarbij de spieren gekneed worden. De spier wordt met de volle hand of met delen van de hand als het waren stevig tegen de onderlaag uitgedrukt, zo kan ik de hele spier behandelen. Petrissages is een zeer effectieve techniek, maar vereist welk wel enige oefening. Petrissages kunnen alleen worden uitgevoerd nadat het te behandelen weefsel eerst uitvoerig is voorbereid, anders ontstaat een averechts effect.

Duimstrijken bovenkant van de trapeziumspier

De volgende stap is de behandeling van deze typische gevormde spier, die zich bevindt tussen de bovenzijde van de schouderbladen en de nek. Ik masseer deze spier door met mijn duimen kleine strijkende bewegingen te maken. Ik verplaats vervolgens de duimen en herhaal de bewegingen. Meestal neem ik ook heel de zone tussen de ruggenwervel en het schouderblad ook gelijk mee met duimstrijken indien de lange ruggenstrekker (Erector Spinae) gespannen aanvoelt.

Frictie van de sleuf tussen de schouderbladen

Met deze frictioneren methode leg ik mijn handen op de schouderbladen en plaats mijn duimen aan de onderkant van de schouderbladen in de sleuf naast de wervelkolom. Ik beweeg vervolgens met enige druk de duimen door de sleuf naar boven en druk zo de huid en de spieren iets op. Ik grijp, zodra dit kan, met de vingers de schouderspier vast. Vervolgens beweeg ik mijn handen naar buiten terwijl mijn duimen druk blijven uitoefenen op de spieren boven het schouderblad. Daarna ga ik met platte handen weer terug naar de uitgangspositie en herhaal ik deze massage verschillende keren.

Effleurage en afstrijken

Ik eindig dit deel van de massage van de nek en schouders met de effleurage en het afstrijken van de hele schoudergordel

Armen

Vervolgens komen de armen aan de beurt. Voor het masseren van de armen, plaats ik mij aan de zijkant van de massagetafel en laat ik de arm(en) aan de zijkant van de tafel afhangen.

Effleurage van de arm

Ik neem de massageolie weer tussen mijn twee handen en warm deze op naar lichaamstemperatuur door wrijvingen. Ik strijk vervolgens met beide handen uit over de  te masseren oppervalkte. De olie moet goed verdeeld worden en de huid moet door de strijkingen worden opgewarmd. Ik gebruik zoveel mogelijk oppervlakte van mijn handen om de effleurage uit te voeren.

Petrissage van de bovenarm

Ik kneed vervolgens de bovenarm, en dit zowel de voorkant, als de beide zijkanten van de arm, met volle vingers en volle duim. Dit ritmisch en in drie banen.

Vuiststrijken van de bovenarm

Ik plaats nadien mijn vuisten losjes langs de zijkanten van de bovenarm. Ik strijk met de vuisten met royaal draaiende bewegingen schuin naar buiten toe over de bovenarm, beginnend vanaf de elleboog tot aan de schouder. Ik probeer hierbij de volledige bovenarm te bewerken.

Schudden van de bovenarm

Als eindfase van de bovenarm, ga ik deze  met een hand bij de elleboog en plaats de andere hand met gespreide vingers op de bovenarmspier en vervolgens wieg ik de bovenarm heen en weer en schud ik de spieren los.

Masseren schouderblad

Na het beëindigen van de arm mak ik de onderarm voorzichtig vast en leg deze op de onderrug van de klant. Ik let wel op dat de arm van de klant hier lenig genoeg voor is en dat het in een vlotte beweging kan geschieden. Ik stabiliseer vervolgens de arm in deze houding met de zijkant van mijn lichaam. Plaats vervolgens een hand onder de schouder en til deze licht op totdat de rand van het schouderblad zichtbaar wordt. Ik masseer deze rand met mijn vingers en met de zijkant van mijn hand. Dit is een zeer deugddoend effect en ik herhaal het ook enkele keren.

De gehele arm losschudden

Daarna pak ik de onderarm vast en breng deze wederom voorzichtig terug en laat deze langs de tafel hangen. Daarna pak ik de pols vast en schud de arm heel rustig los. Ik let hierbij op, dat de klant de arm werkelijk helemaal loslaat en ontspant, zodat alle spieren zich kunnen ontspannen. Ik laat vervolgens de arm weer langs de massagetafel hangen of leg deze op de massagetafel naar het lichaam, als de klant die aangenamer vindt.

Effleurage van de arm

Ik plaats mijn handen voor elkaar op de arm net boven de elleboog en strijk tot op de schouder. Ik neem de voor- en achterkant van de arm en de schouder volledig mee.Ik herhaal dit tot driemaal en strijk af met de sandwichgreep. Ik verplaats me naar de andere zijde van de massagetafel, zonder het contact met jou te verliezen.

Afstrijken

Ik strijk je arm af, vanaf de hals tot aan de vingers en dit zowel de voorkant als de achterkant, door middel van de sandwichgreep.

Sandwichgreep: Een hand leg ik op de schouder, de ander hand onder de schouder en de arm strijk ik met beide handen af tot aan de vingertoppen. Ik blijf constant contact houden met je schouder en/of bovenarm. De hand en de vingers krijgen hierbij een bijzonder aandacht.

 

Dit is een onderdeel van een volledige relaxmassage. In de volgende blogs, komen alle andere delen van het lichaam aan bod.

Ervaar mijn relaxmassage en kom herboren van de massagetafel. 

Boek nu zeker een keer een relax- of sportmassage bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van massages.

Reserveren? Bel 0479/920.407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)