Dry Needling behandelingen, Dry Needling Therapeut

Sportblessure preventie bovenbeen en kuitspier behandeling met dry needling

Dry Needling behandeling in de dry needling praktijk te Brussel, België voor sportblessures en preventie ervan
Dry needling behandelingen als preventie en behandeling van sportblessures van bovenbeenspieren en kuitspieren en verminderen van uitstralende pijn in deze spierzones

Preventie en behandeling van sportblessures van bovenbeenspieren en kuitspieren met dry needling behandelingen

Onverklaarbare bilpijn en beenpijn

De afgelopen jaren is triggerpointbehandeling bij verschillende patiënten met langdurige bilpijn en beenpijn succesvol gebleken. Het is heel naar dat sommige mensen jarenlang met hun pijn hebben rondgelopen. Injecties en therapie geven vaak geen of slechts kortdurend verlichting. Om dit leed te voorkomen, wil ik via deze pagina triggerpointtherapie bij bilpijn en beenpijn onder de aandacht brengen.

Oorzaken van bovenbeenspierpijnen, bilspierpijnen en kuitspierpijnen.

De spierpijnen in deze verschillende zones, kunnen diverse oorzaken hebben. In de medische wereld zijn de volgende oorzaken algemeen stempelt als afgeleide pijnen uit de rug of uit het SI gewricht (iliacaal gewricht), het piriformis syndroom (ischias), een slijmbeursontsteking, een peesontsteking en verminderde beweeglijkheid van de rug, het SI gewricht of de heup.

Vaak overkijken we de mogelijke echte oorzaak van deze spierpijnen! 

Triggerpoints of met andere woorden verklevingen, verharde spierknopen in de bovenbeenspieren en kuitspieren,  die de effectieve oorzaak kunnen zijn van al deze pijnen. Knopen of meerdere spierknopen op een rij in de verschillende quadricepsspieren, adductoren, slanke spier of gracialis, de kleermakersspier of sartorius en uiteraard ook in de verschillende kuitspieren, noemen we ook wel satellietverbindingen van triggerpoints en is een heel vaak voorkomend probleem. Dit kan de hoofdoorzaak zijn van deze bovenbeenspierpijnen, bilspierpijnen en kuitspierpijnen. Zeker als deze knopen er al heel lang zitten, wat vaak het geval is. Deze triggerpoints zullen een pijn veroorzaken die in heel het been pijnuitstralingen geven en ook de kans op blessures of sportblessures sterk verhoogt.

Vaak last van bovenspierpijnen, bilspierpijnen, kuitspierpijnen? Laat je zeker een keer behandelen met een dry needling behandeling en ervaar het verschil!

Reserveer een dry needling behandeling voor bestrijden, wegnemen of verzachten van jouw spierpijnen in het bovenbeen, bilspier en of kuiten en tevens als preventie voor blessures en sportblessuren in deze spierzones!  Bel voor een reservatie naar 0479 920 407

 

  • Prijs dry needling behandeling samen met beenspiermassage (sport/relax): duur behandeling 60 min: 65 euro

 

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

 

 

Dry Needling behandelingen, Dry Needling Therapeut

Nekpijnen en whiplash klachten en behandeling met dry needling

Behandeling van nekpijnen in het algemeen of nekpijn van whiplash met dry needling behandelingen

Dry Needling praktijk voor het behandelen van nekpijnen en neppijn van whiplash te Brussel, klanten over heel België

Dry Needling behandelingen van nekpijnen in het algemeen en nekpijn van whiplash met dry needling

Dry neelding behandeling is effectief bij acute nekpijn

Onderzoek wijst uit dat dry needling zeer effectief is voor nekpijnen. Door het behandelen van triggerpoints (spierknopen) in een aantal nek- en schouderspieren zal de acute nekpijn verholpen worden. Ook de bewegelijkheid zal weer toenemen en tevens de kracht.

Nekpijnen kunnen veroorzaakt worden door verkeerde houding aan te nemen, maar de grootste oorzaak is vaak stress die de spieren gedurende een lange periode laten verkrampen waardoor de nekpijnen ontstaan. Uiteraard kan ook een bruukse beweging aan de oorzaak liggen van nekpijn. Denk dan bijvoorbeeld aan een whiplash.

De volgende spieren worden met dry needling behandeld om de nekpijnen te verzachten of volledig te laten verdwijnen:

Musculus trapezius

Musculus trapezius of monnikskapspier, de ruitvormige spier boven op de rug, de bovenste regio van de spier. Bij nek- en schouderpijn wordt de bovenste regio van de trapeziusspier behandeld.

Musculus levator scapulae

Musculus levator scapulae of schouderbladheffer is een skeletspier die behoort tot de binnengedrongen rompspieren met aanhechting aan de schoudergordel. Echt te behandelen bij nekpijnen en whiplash.

Semispinalis capitis en musculus cervicis

Semispinalis capitis en musculus cervicis of de halfdoornspier van  het hoofd en de nekspalkspier zijn ook skeletspieren die ik behandel om nekpijnen, shouderpijn en bij whiplash te verhelpen.

Het is heel duidelijk als men naar de foto van deze pagina kijken. Wanneer je nekpijnen en schouderpijne hebt, is dat de zone waar je naar grijpt en waar je de pijn zich erg manifesteert.

Dry needling therapie van een aantal nek- en schouderspieren vermindert of verhelpt totaal de pijn en de beperking in het dagelijks functioneren.

 

  • Prijs dry needling behandeling samen met beenspiermassage (sport/relax): duur behandeling 60 min: 65 euro

 

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Dry Needling behandelingen, Dry Needling Therapeut

Rugpijnen, onderrugpijn, lumbago klachten en behandeling met dry needling

Midden- en onderrugpijnen: spit, lumbago, artrose behandeling met dry needling behandelingen

Rugpijnen oplossen met dry needling behandelingen in de dry needling praktijk te Brussel, klanten over heel België

Middenrug en onderrug pijnen behandelen met dry needling behandelingen. Lumbago, spit, artorse en alle andere oorzaken van rugpijnen

Pijn in de onderrug (Lumbago)

Wat is pijn in de onderrug?

Rugpijn in de onderrug wordt ook wel spit genoemd is een veel voorkomend probleem. Sommige mensen hebben het slechts een keer voor. Andere mensen het vaak of meerder keren voor en komt het zelfs regelmatig terug. Lage rugpijn zit onder in de rug tussen de onderste ribben en je stuitje.

Oorzaken van lage rugpijnen en rugpijn in het algemeen

Rugpijnen ontstaan, zoals vele andere pijnklachten door een overbelasting. Je hebt al te vlug zwaar getild of je zit te lang in een verkeerde houding die ook een overbelasting teweeg kan brengen. Je kan ook rugpijnen verkrijgen door gewoon een verkeerde beweging of een klein afstapje niet gezien en hierdoor maak je een onverwachte beweging waardoor je een verschot in je rug veroorzaakt. Langdurig inspanningen of sporten kunnen uiteraard ook voor overbelasting zorgen van de rugspieren. Veel mensen spannen hun rugspieren op, zonder dat ze daarvan bewust zijn door onder andere stress, verkeerde zithouding. De oorzaak van spit, lumbago of lage rugpijnen is niet altijd precies te definiëren.

Andere factoren die mee kunnen spelen zijn:

  • Slechte lichamelijke conditie
  • Veel autorijden
  • Veel stress
  • Zwangerschap
  • Overgewicht
  • Ouderdom
  • Koud, vochtig weer is ook niet bevorderlijk voor mensen met rugklachten.

Symptomen van pijn in de onderrug

Mensen met spit hebben de neiging de rug zo min mogelijk te bewegen vanwege de pijn. Sommigen kunnen de rug zelfs helemaal niet bewegen. De pijn kan dof of hevig zijn, maar als je bukt, opstaat of omdraait kan de pijn ineens ondraaglijk worden. Ook het tillen van zware voorwerpen kan plotselinge pijn veroorzaken. Dan voel je dat het ineens in je rug schiet.

Vaak last van rugpijnen? Laat je zeker een keer behandelen met een dry needling behandeling en ervaar het verschil!

Reserveer een dry needling behandeling voor bestrijden, wegnemen of verzachten van jouw rugpijnen en bel voor een reservatie naar 0479 920 407

 

  • Prijs dry needling behandeling samen met rugmassage (sport/relax): duur behandeling 60 min: 65 euro

 

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Dry Needling behandelingen, Dry Needling Therapeut

Migraine en hoofdpijnen klachten en behandeling met dry needling

Migraine en hoofdpijnen klachten behandelen met dry needling in de dry needling praktijk te Brussel

Dry needling kliniek, praktijk te Brussel voor behandeling van migraine en hoofdpijnen met dry needling behandeling
Migraine en verschillende hoofdpijnen behandelen met dry needling behandelingen

Wat is juist migraine

Migraine is een heel vaak voorkomende vorm van serieuze hoofdpijn op basis van een hersenziekte.  Het beïnvloed het leven van mensen op een sterk negatieve manier die er aan lijden. Elke dag zijn er duizenden mensen die migraine aanvallen moeten trotseren en velen van hen kunnen hierdoor zelfs niet meer normaal functioneren. Het sterke is dat het bij vrouwen drie keer zoveel voorkomt dan bij mannen. Het komt zo vaak voor en overal ter wereld, dat het op de tweede plaats staat van de meest invaliderende ziektes te wereld. Als je ernstige migraine hebt, moet je hiermee niet wachten en moet je naar de huisarts. Een migraineaanval is zeer pijnlijk en komt altijd ongelegen voor. Als de aanvallen van migraine regelmatig terug komen, heeft dat een enorme invloed op onder andere werkprestaties, maar ook in het privéleven uiteraard. Het leidt zelfs tot het moeilijk onderhouden van sociale contacten. Allerlei activiteiten van de mensen die migraineaanvallen hebben, komen in het gedrang. Bijvoorbeeld sportbeoefening en andere hobby’s.

Hoe is migraine te herkennen

Iemand die een migraineaanval heeft, voelt zich enkele uren tot zelf enkele dagen ziek. Naast stevige hoofdpijn, kan de persoon ook last hebben van braken of braakneigingen en sterke misselijkheid. De hoofdpijn van migraine, zit vaak aan één kant van het hoof. Het kenmerkt zich door een kloppende of bonzende hoofdpijnen. Pijn aan beide kanten van het hoofd komt ook wel voor en soms kan de eenzijdige hoofdpijn, tijdens de aanval van kant wisselen. Mensen met migraineaanvallen zijn vaak ook gevoelig voor licht, geluid en/of reuk. Dat is natuurlijk niet onlogisch.

Wat zijn de oorzaken van migraine

Over de exacte oorzaak van migraine is nagenoeg  en wonderbaarlijk nog veel te weinig bekend. Veel mensen denken dat het ‘iets psychisch’ is, maar dat is echt onzin. We weten zeker dat migraine een ziekte is van de hersenen. Je hersenstam wordt ontregeld en deze ontregeling zorgt ervoor dat je een migraineaanval verkrijgt. Maar hoe en waarom precies is nog niet helemaal duidelijk. We weten wel dat migrainepatiënten gevoelig of overgevoelig kunnen zijn voor bepaalde prikkels en dat deze soorten prikkels van patiënt tot patiënt verschillen. Erfelijke aanleg is ook al ontdekt, dat dit een belangrijke rol speelt. Bij vrouwen zijn de maandelijkse hormoonschommelingen ook vaak een boosdoener van migraineaanvallen.

Voor migraine bestaan er verschillende theorieën en hoe deze ontstaat. Het is een neurovasculaire aandoening en onderzoek laat zien dat het neurvasculaire systeem een rol kan spelen bij migraineaanvallen. Migrainepatiënten zijn duidelijker gevoeliger voor prikkels die een migraineaanval kunnen uitlokken. Deze gevoeligheid is gedeeltelijk erfelijk bepaald. Er zijn verschillende prikkels/factoren die een aanval kunnen uitlokken, zoals: hormonale veranderingen, emotionele stress, te weinig vocht, bepaalde voedingsmiddelen en of medicijnen. Vandaar dat gezonde voeding en veel water drinken een belangrijke invloed zijn om migraineaanvallen te vermijden of te verminderen. Ook medicijnen kunnen een boosdoener zijn, maar dat klinkt voor iedereen zeker logisch. Medicijnen vermijden we best zoveel mogelijk, tenzij het niet anders kan natuurlijk.

Wat hebben triggerpoints en migraine gemeen?

Migraine is een vorm van hoofdpijn. Het is algemeen bekent dat de nekspieren een belangrijke rol spelen in het ontstaan van hoofdpijnklachten. Personen met deze vorm van hoofdpijn ervaren vaak uitstralende pijn die volgens sommige deels vergelijkbaar is met uitstralende pijn kan vergeleken worden die veroorzaakt worden door triggerpoints in het gelaat, nekspieren? die triggerpoints kunnen veroorzaken.

Spieren die een rol spelen bij migraine en die we kunnen behandelen met dry needling behandelingen, zijn de musculus corrugator supercilli of wenkbrauwspier. Het is een kleine piramidevormige spier in de buurt van het oog. Hoofdpijn en clusterhoofdpijn en ook migraine kan op die plaats voordoen. We kunnen deze spier dan ook behandelen om deze soorten hoofdpijnen te onderdrukken of vermijden.

Andere spieren die we kunnen behandelen om hoofdpijnen te vermijden zijn de musculus procerus. Dit is de spier die over de neus, tussen de ogen loopt en trekt vaak samen bij uiting van pijn en geeft ook een stekende pijn in het gebied.

Tevens musculus temporalis of temporalis spier of slaapspier, die behoort tot de kauwspieren. Is deze spier de oorzaak van hoofdpijn, dan kan deze uitstralen naar de zijkant van het hoofd en het halsgebied. Ook gekoppeld aan tand- en kiespijnen.

Nog bijkomende spieren die in het gelaat kunnen behandeld worden zijn de frontalis belly occipitofrontalis musculus. Een spieren op het voorhoofd. En de orbicularis oculi musculus of spier boven het oog.

Hoe kan migraine behandeld worden?

De behandeling van hoofdpijnen wordt voornamelijk nog steeds bestreden door de symptomen te onderdrukken met medicatie. Daar neem je natuurlijk de oorzaak niet mee weg en vandaar dat het behandelen van triggerpoints in het gelaat, boven de wenkbrauwen, voorhoofd, boven neus, slaap en ook ogen een beter idee is om minder en minder last van hoofdpijnen te hebben en deze zelfs te laten verdwijnen. Uiteraard zijn ook relaxatieoefeningen en rusten een ideaal middel. Regelmatig behandelen van triggerpoints in het gelaat, kan wonderen doen op korte en op lange termijn.

Vaak last van hoofdpijnen of migraine? Laat je zeker een keer behandelen met een dry needling behandeling en ervaar het verschil!

Reserveer een dry needling behandeling voor bestrijden en wegnemen van de oorzaken van jouw hoofdpijnen en bel voor een reservatie naar 0479 920 407

 

  • Prijs dry needling behandeling samen met gelaatsmassage: duur behandeling 45 min tot 60 min: 65 euro

 

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

Dry Needling behandelingen, Dry Needling Therapeut

Frozen shoulder en schouderpijn klachten en behandeling met dry needling

Frozen Shoulder behandelen met dry needling 

Dry needling behandeling van frozen shoulder en schouderpijnen in de dry needling praktijk België, Brussel
Frozen shoulder of schouderpijn in het algemeen verhelpen met dry neelding

Wat is een frozen shoulder ?

Een frozen shoulder of retractiele capsulitis is een ontsteking van het gewrichtskapsel van de schouder. Het kapsel van de schouder zal hierdoor verdikken en verstijven en de beweeglijkheid van de schouder wordt sterk belemmerd. Dit fenomeen kan spontaan ontstaan. Mensen mensen met diabetes of schildklierproblemen hebben hiervoor meer risico. Het kan ook  secundair ontstaan door bijvoorbeeld overbelasting van de schouder of door een val of na een operatieve ingreep.

Vastelling van een frozen shoulder

Het verloop van een frozen shoulder geschiedt in drie fasen:

  1. In de eerste fase (bevriezende fase) heeft men veel pijn en zal de schouder verstijven (3-6 maanden)
  2. In de tweede fase (bevroren fase) zal de pijn verminderen maar blijft de schouder stijf (3-6 maanden)
  3. In de derde fase (ontdooiende fase) krijgt men geleidelijk aan terug versoepeling van de schouder

Het vaststellen van een frozen shoulder wordt vooral klinisch verricht en verder kunnen radiologische onderzoeken worden gedaan om de eventuele onderliggende oorzaken op te sporen.

Behandeling

Een frozen shoulder lost zich meestal vanzelf op na een tot een en een half jaar.

In onze dry needling praktijk raden we aan om eerst de frozen shoulder te behandelen met enkele dry needling behandelingen alvorens te denken aan inspuitingen. Men kan ook overwegen om beide behandelingen tegelijkertijd te laten uitvoeren. Inspuitingen met laag gedoseerde corticoiden om de ontsteking van het kapsel te verminderen. Verder kan kinesitherapie gebruikt worden om de beweeglijkheid van de schouder zoveel mogelijk te behouden.

Op deze manier met dry needling behandelingen, kinesitherapie voor de beweeglijkheid en inspuitingen, kan men van een frozen shoulder sneller genezen.

Soms kan een inspuiting worden geven met laag gedoseerde corticoiden om de ontsteking van het kapsel te verminderen. Dit wordt vaak gedaan volgens het volgende protocol ; éénmalig een infiltratie van het gewricht, twee weken later gevolgt door een infiltratie in de slijmbeurs. Verder kan kinesitherapie worden gebruikt om de functie (beweeglijkheid) van de schouder zoveel mogelijk te behouden. Hierbij dient het manipuleren of oprekken van het gewricht vermeden te worden aangezien dit een avenrechts effect kan hebben op de klachten.

Spieren die met dry needling behandeld worden bij een frozen shoulder zijn:

  1. Musculus supraspinatus of bovendoornspier. Deze kan uitstralingspijn geven naar arm en deloideus spier of deltavormige spier aan de schouders.
  2. Musculus infraspinatus of schouderspier
  3. Teres major of grote ronde armspier

Dit hele schoudergebied nomet men de rotater cuff en moet behandeld worden met dry needling behandeling om het probleem van een frozen shoulder de verzachten en/of op te lossen.

Verder kan de musculus latissimus dorsi of de brede rugspier ook nog behandeld worden met dry needling als zich daar ook zich nog veel triggerpoints bevinden.

 

Last van een frozen shoulder? Reserveer tijdig een dry needling behandeling voor het oplossen van jouw tenniselleboogklachten. 

  • Duur behandeling: ongeveer 45 á 60 minuten
  • Kostprijs: 65 euro per behandeling
Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

Dry Needling behandelingen, Dry Needling Therapeut

Golfelleboog klachten en behandeling – Dry Needling behandeling

Golfelleboog behandelen met Dry Needling behandeling in dry needling praktijk te Brussel 

Dry Needling praktijk, kliniek te Brussel voor dry needling behandelingen voor tenniselleboog en golfelleboog
Dry Needling behandeling voor het oplossen van tenniselleboog- en golfelleboogklachten

Wat is een Golfelleboog.

Een golfelleboog of mediale epicondylitis is een overbelastingsletsel van een pees aan de binnenkant van de elleboog. De aandoening veroorzaakt pijn en stijfheid van de elleboog en is het gevolg van chronische overbelasting. De meeste golfersellebogen genezen met rust.

Waar zit een golfelleboog?

In onze arm zitten een aantal grote spieren. Dankzij die spieren kunnen we onze armen bewegen. Pezen, de uitlopers van de spieren, hechten de spier vast aan het bot. Spieren die in verband staan met de golfelleboog zijn:

  1. Musculus pronator teres of vierkante pronatiespier
  2. Flexor carpi dadialis of radiale handbuiger
  3. Flexor carpi ulnaris of ulnaire handbuiger

Hoe krijg je een golfelleboog?

De pees raakt overbelast en geïrriteerd. Daarna kunnen er microscopisch kleine scheurtjes in ontstaan. Het lichaam herstelt de scheurtjes met littekenweefsel, dat echter stugger is dan het oorspronkelijke weefsel. Daardoor wordt de pees minder sterk en duurt het langer voor ze geneest. Op de duur wordt de aandoening chronisch. Soms is gelijkertijd de elleboogzenuw of ulnariszenuw ingeklemd. De golfelleboog  is het tweelingbroertje van de tenniselleboog. Bij de golfelleboog zijn de buigspieren aan de binnenkant van de bovenarm overbelast, bij de tenniselleboog de strekspieren aan de buitenkant van de bovenarm.

Oorzaken van een golfelleboog.

Een chronische overbelasting van de pees veroorzaakt de aandoening. Dat gebeurt als je herhaaldelijk de buigspieren gebruikt om dezelfde beweging uit te voeren met je hand, pols of voorarm. Het kan uiteraard door veel te golfen voorkomen, waar de naam aan is verleend, maar het kan ook om zware handenarbeid gaan zoals lasten tillen of bandwerk, maar ook om kantoorwerk zoals typen en de muis gebruiken. Of als je een sport beoefent waarbij je arm veel gebruikt.

Spieren die bij een golfelleboog een rol spelen en die dan ook moeten behandeld worden met dry needling behandeling zijn:

  1. Musculus pronator teres of vierkante pronatiespier
  2. Flexor carpi dadialis of radiale handbuiger
  3. Flexor carpi ulnaris of ulnaire handbuiger

Behandeling (Zonder operatie)

Golfellebogen genezen meestal zonder dat er een operatie aan de pas komt.  Belangrijke elementen zijn:

  1. Dry needling behandeling is eigenlijk de eerste stap die je best laat uitvoeren om een direct resultaat te hebben.
  2. Uiteraard rusten. Vermijd tijdelijk die bewegingen die de pijn uitlokken.
  3. Immobiliseren met een brace kan tijdelijk helpen om de pees te ontspannen.
  4. IJs op de plek die pijn doet

Minder aan te raden is het gebruiken van niet-steroïdale ontstekingsremmers die de pijn verminderen en de ontsteking. Bijvoorbeeld ibuprofen. Hierdoor neem je de pijn weg, maar niet de oorzaak en weet je niet of nu een verbetering is of dat gewoon de pijn verlicht door de ontstekingsremmers.  Idem als cortisone-inspuitingen zijn te vermijden en niet als eerste optie toe te passen. En een operatieve ingreep is enkel van toepassing als er echt geen verbetering in te krijgen is met dry needling en andere behandelingen.

Met andere woorden! Ga voor de eerste en belangrijkste stap, een dry needling behandeling!

Regio’s die ik dan behandel met dry needling, zijn de triggerpoints in de binnenkant van de pols, de binnenkant elleboog zelf en de verlengde aanhechting van de grote borstspier of pectoralis major. Al deze punten kunnen een voor een behandeld worden met een dry needling behandeling, om een optimaal resultaat te geven om de golfelleboogklachten op te lossen.

Na een behandeling is er al een grote verbetering, maar vaak is een tot drie behandelingen noodzakelijk om een golfelleboog te verhelpen. Is het een golfelleboog waar veel te lang mee rondgelopen is, zullen er nog meer dry needling behandelingen moeten voorzien worden. Het niet kunnen oplossen is zeldzaam. Komt het toch voor, zal een operatief de enigste oplossing zijn. Zorg er dus voor dat je klachten van een golfelleboog niet laat aanslepen.

Last van een golfelleboog? Reserveer tijdig een dry needling behandeling voor het oplossen van jouw golfelleboogklachten. 

  • Duur behandeling: ongeveer 45 minuten tot 60 minuten
  • Kostprijs: 65 euro per behandeling

 

Lees ook de nieuwsblog over een tenniselleboog – klik hier

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Dry Needling behandelingen, Dry Needling kliniek

Tenniselleboog klachten en behandeling – Dry Needling behandeling

Tenniselleboog behandelen met Dry Needling behandeling te Dry Needling Praktijk te Brussel 

Dry Needling praktijk, kliniek te Brussel voor dry needling behandelingen voor tenniselleboog en golfelleboog
Dry Needling behandeling voor het oplossen van tenniselleboog- en golfelleboogklachten

Wat is een tenniselleboog.

Een tenniselleboog of ook epicondylitis radialis genoemd, is een ontsteking van de spieren op de buitenzijde van de elleboog. Deze spieren zorgen voor het strekken van de vingers en de bewegingen van de pols. Het zijn dan ook deze bewegingen en draaibewegingen van de onderarm die de pijn uitlokken.

Meestal ontstaat een tenniselleboog door overbelasting. Uiteraard door veel te tennissen bijvoorbeeld, maar ook fitness en krachtsport en verder gewoon door veel poetswerk, schilderen, ramen wassen, schroeven indraaien. Het is dus niet enkel door frequent en veel te tennissen, dat je een tenniselleboog kan oplopen, maar allerlei activiteiten die aanleiding geven tot deze ontsteking. Een tenniselleboog die niet tijdig behandeld wordt, gaat chronisch kunnen worden. Het nadien oplossen van een tenniselleboog is dan zeer moeilijk of er komt zelfs een operatie aan te pas. Je kan dus beter snel actie ondernemen bij een tenniselleboog die waarmee je al even hebt.

Spieren die bij een tenniselleboog een rol spelen en die dan ook moeten behandeld worden met dry needling behandeling zijn:

  1. Elleboogspier of musculus anconeus
  2. Buitenwaarts draaiende onderarmspier of musculus supinator
  3. Lange duimstrekker of abductor pollicis longus

Behandeling (Zonder operatie)

Tennisellebogen genezen meestal zonder dat er een operatie aan de pas komt.  Belangrijke elementen zijn:

  1. Dry needling behandeling is eigenlijk de eerste stap die je best laat uitvoeren om een direct resultaat te hebben.
  2. Uiteraard rusten. Vermijd tijdelijk die bewegingen die de pijn uitlokken.
  3. Een brace kan tijdelijk helpen om de pees te ontspannen.
  4. IJs op de zere plek

Minder aan te raden is het gebruiken van niet-steroïdale ontstekingsremmers verminderen de pijn en de ontsteking. Bijvoorbeeld ibuprofen. Hierdoor neem je de pijn weg, maar niet de oorzaak en weet je niet of nu een verbetering is of dat gewoon de pijn verlicht door de ontstekingsremmers.  Idem als cortisone-inspuitingen zijn te vermijden en niet als eerste optie toe te passen. En een operatieve ingreep is enkel van toepassing als er echt geen verbetering in te krijgen is met dry needling en andere behandelingen.

Met andere woorden! Ga voor de eerste en belangrijkste stap, een dry needling behandeling

Regio’s die ik dan behandel met dry needling, zijn de triggerpoints in de pols, de elleboog zelf, de schouder aan de bovenkant, musculus deltoideus of deltavormige spier aan de schouder en ik check ook de nek aan de achterkant. Al deze punten kunnen een voor een behandeld worden met een dry needling behandeling, om een optimaal resultaat te geven om de tenniselleboogklachten op te lossen.

Na een behandeling is er al een grote verbetering, maar vaak is een tot drie behandelingen noodzakelijk om een tenniselleboog te verhelpen. Is het een tenniselleboog waar veel te lang mee rondgelopen is, zullen er nog meer dry needling behandelingen moeten voorzien worden. Het niet kunnen oplossen is zeldzaam. Komt het toch voor, zal een operatief de enigste oplossing zijn. Zorg er dus voor dat je klachten van een tenniselleboog niet laat aanslepen.

Last van een tenniselleboog? Reserveer tijdig een dry needling behandeling voor het oplossen van jouw tenniselleboogklachten. 

  • Duur behandeling: ongeveer 45 á 60 minuten
  • Kostprijs: 65 euro per behandeling

 

Lees ook de nieuwsblog over een golfelleboog – klik hier

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

 

Dry Needling behandelingen, Dry Needling kliniek, Dry Needling Therapeut

Dry Needling behandeling voor behandeling van myofasciale pijn, spierpijnen en knopen in de spieren van triggerpoints te Brussel, België

Dry needling behandelingen als extra toegevoegd waarde bij sportmassages te Brussel

Dry Needling behandelingen te Brussel voor klanten uit heel België in de Permanent Perfection Massage Kliniek
Dry Needling behandelingen op hoog niveau voor triggerpoints, spierknopen los te werken myofaciale pijnen te laten verdwijnen. Jouw Dry Needling specialist te Brussel. 

Wat is dry needling?

Dry needling is een specifieke behandeltechniek, waarbij een zeer dunne steriele naald in de te behandelende spier wordt gestoken. Deze techniek is uiterst effectief voor behandeling van myofasciale pijn en triggerpoints. Dry needling is gebaseerd op Westerse anatomische en neurofysiologische principes en is dus totaal niet hetzelfde als acupunctuur.

”Dry” duidt aan dat er niets geïnjecteerd wordt met de naald, er wordt alleen geprikt in een te behandelende spier en met name een triggerpoint. De werking van deze techniek is in wetenschappelijk onderzoek aangetoond.

Wat zijn triggerpoints?

Triggerpoints zijn pijnlijke verhardingen in de spieren die niet van zichzelf meer gaan ontspannen. Een triggerpoint kan bewegingsbeperkingen, stijfheid, krachtverlies en pijnklachten veroorzaken. Een spier is opgebouwd uit afzonderlijke spiervezels en spiervezelbundels. In een normale ruststand is een spiervezel noch uitgerekt, noch samengetrokken. Wanneer er een triggerpoint in de spier zit, dan blijkt dat de spiervezels in de rusttoestand op bepaalde punten meer samengetrokken zijn dan in het omringende gebied. Op deze punten is de spierspanning dus hoger en blijven de spiervezels zelfs in rust samengetrokken. Hierdoor ontstaat een lokale verdikking met een slechte doorbloeding, waardoor afvalstoffen zich kunnen gaan ophopen. Een triggerpoint kan worden gezien of wordt ook wel een een spierknoop genoemd. Een bundeltje spiervezels dat zich niet ontspant, maar steeds strak aangespannen blijft. Een echt knobbeltje dat de sportmasseur en de Dry Needling behandelaar kan voelen.

Enkele oorzaken van het ontstaan van triggerpoints:

  • Overbelasting van spieren door het herhaaldelijk uitvoeren van één dezelfde beweging, zelfs als ze maar een kleine belasting vergen. Bijvoorbeeld tennis, squash, …
  • Als spieren langdurig statisch aangespannen worden.
  • Overbelasting van spieren door kortdurende zware inspanning (bijv. zwaar tillen, sporten, in de tuin werken)
  • Als spieren gedurende een langere tijd onbeweeglijk of inactief zijn, dit bevordert het verstijven en verzwakken van spieren. Bijvoorbeeld lange autorit of vlucht
  • Stress, dit brengt het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid. Dit leidt tot een verhoogde spierspanning waardoor triggerpoints sneller kunnen ontstaan
  • Overbelasting van spieren door een verkeerde (werk)houding
  • Plotselinge schokken, valpartijen en botsingen. Scheefstand van wervels.

Wat voel je tijdens een dry needling behandeling?

De steriele naaldjes die voor dry needling gebruikt worden, zijn heel dun. Het zijn  dezelfde naaldjes als bij acupunctuur gebruikt worden. Nadat de dry needling therapeut de strakke band en het triggerpoint gelokaliseerd heeft, wordt het naaldje snel door de huid getikt. Het inbrengen van de naalden is nagenoeg pijnloos. Daarna brengt de dry needling therapeut het naaldje door de spier, naar de triggerpoint toe; dit is ook totaal niet pijnlijk. Het geeft een dof gevoel.

Als de punt van het naaldje het triggerpoint heeft bereikt, reageert de spier met een, zoals we dat in d juiste termen noemen, ee Local Twitch Response. Dit voelt als een elektrisch schokje. De dry needling therapeut beweegt het naaldje op en neer om zoveel mogelijk vezeltjes van het triggerpoint los te maken. Afhankelijk van de spier waarin het punt zich bevindt en het aantal triggerpoints in de spier, kunnen de elektrische schokjes kunnen soms zeer hevig zijn. Er kan ook een uitstralende pijn gevoeld worden die door het triggerpoint veroorzaakt wordt.

Dry needling is dus niet altijd een pijnvrije behandelmethode. Een ander fenomeen dat soms kan optreden tijdens de behandeling is een zogenaamde vegetatieve reactie: men wordt ineens zweterig of rillerig, misselijk of wat zweverig in het hoofd. Deze reactie is dan wel misschien onplezierig, maar van voorbijgaande aard en nog belangrijker is dat het doel van de behandeling bereikt wordt. Een goed teken met andere woorden. Daar er een vegetatieve reactie kan optreden, wordt een dry needling behandeling steeds in een liggende houding uitgevoerd.

Waar moet je op letten bij een dry needling behandeling!

Er kunnen bij dry needling soms kleine bloedinkjes optreden. Het is op zich totaal ongevaarlijk omdat het gaatje dat de dry needling naald maakt,  zo klein is dat het bloed vrijwel direct weer stolt. Als men bloedverdunners gebruikt is het wel belangrijk dat je dit aan uw dry needling therapeut vermeld aangezien hierdoor de bloedstolling trager kan werken .

Wat voel je na een dry needling behandeling?

Na de behandeling kan de spier echter serieus gevoelig, stijf of beurs (“blauwe plek”) aanvoelen. Dit zal in de eerste uren zich het meest manifesteren. Het aanspannen van de net behandelde spieren kan enigszins pijnlijk aanvoelen. Maar na een nacht rusten, voelt het al een stuk beter aan, maar kan enkel nog het gevoel van beurs overblijven Een beurs gevoel is een dofheid, lichte spierpijn. Deze napijn neemt geleidelijk af en kan tussen de 1 en 5 dagen duren. Daarna treedt een merkbare verbetering op en dan voornaamlijk is dat de met name eerdere ervaren uitstralende pijnklachten aanzienlijke afnemen of volledig verdwijnen. De beweeglijkheid van de spier gaat dan juist toenemen, doordat de spier meer ontspannen is. Ook kan men verbetering ervaren in kracht en coördinatie. Andere effecten die regelmatig genoemd worden zijn een toename van de eigen energie en een gevoel van algehele ontspanning.

Een dry needling behandeling is met andere woorden niet alleen voor sporters en als extra toegevoegde waarde bij een sportmassage, maar kan voor alle oorzaken van spierpijnen en waar triggerpoints mee optreden, toegepast worden.

Boek nu zeker een keer een dry needling behandeling bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut, gespecialiseerd inn dry needling behandelingen en ervaar de weldadige werking van dry needling.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages

 

Dry Needling behandelingen, massagesalon, Sportmassages, sportmasseur, Triggerpoint behandeling

Sportmassage voor alle sporters, sportmassages voor recreatieve sporters en professionele topsporters

Sportmassages is geen luxe voor iemand die regelmatig sport!

Sportmassage door Peter, massagetherapeut gespecialiseerd in sportmassages, triggerpoint behandelingen en dry neelding behandelingen

Sportmassage voor alle soorten sporters, recreatieve sporters, maar ook de professionele topsporters van alle soorten sporttakken met de specifieke aanpak per sporttak!

Sportmassages

Sportmassage is een specifieke vorm van massage. Een sportmassage kan uitgevoerd worden voor het sporten om de spieren te activeren om de inspanning makkelijker aan te vatten. Tijdens het sporten, om de spierspanning even te verlagen en goed verder te kunnen voor het tweede deel van de sportmatch. En een sportmassage na het sporten om de spieren tot rust te brengen, bloedsomloop te stimuleren en afvalstoffen uit de spieren te masseren.

Het doel van een sportmassage is om de atleet klaar te maken om op zijn best te zijn voor de wedstrijd of een training, vermoeidheid weg te masseren, zwellingen te verminderen, gespannen spieren te ontspannen, lenigheid te verbeteren en vooral ook niet te onderschatten, blessures te voorkomen.

Waarom Een Sportmassage?

Wel de meest voorname reden is om een sport massage te ondergaan is om de spanning en belasting te verminderen die zich in je lichaam opbouwt tijdens fysieke activiteiten. Waar normaal gezien kleine blessures en letsels zouden ontstaan, door oververmoeidheid en/of te veel gebruik van bepaalde spieren, kan een sportmassage dit snel en effectief voorkomen.

Sportmassages kunnen je helpen om geen grote en lastige kwetsuren op te lopen. Blessures komen te vaak voor door geen sportmassages te voorzien en deze staan je dan in de weg om een bepaald doel te behalen. Het maakt niet uit of je een professionele atleet bent of je maar 1 keer in de week jogt. Iedere sporter zou een sportmassage moeten voorzien. Natuurlijk de frequentie afgestemd op de intensiteit van jouw sporten. Sport je elke week zes dagen per week, dan is zelfs twee keer of een keer per week een sportmassage een must. Loop je een keer per week een vijf tot tiental kilometer, dan zal een sportmassage om de veertien dagen of een keer per maand wellicht afdoende zijn. Een sportmassage is goed voor iedereen.

Gebruikte technieken bij sportmassages

Afhankelijk van wat de atleet nodig heeft, worden er verschillende technieken gebruikt. Het is meestal een combinatie van traditionele sportmassage technieken die ik combineer met triggerpoint behandelingen, als ik bijvoorbeeld spierknopen of verhardingen ondervind. En tevens kan ik dry needling toepassen voor echte grote spierspanningen die specifiek bedoelt zijn om professionele atleten te behandelen. Een sportmassage wordt dan eigenlijk altijd afgesloten met een traditionele relaxmassage om de afvalstoffen helemaal te laten verdwijnen en de spieren tot rust te laten komen en de bloedsomloop te regulariseren.

Er kan ook een specifieke sportmassage van 30 minuten voorzien worden voor een specifieke zone. Bijvoorbeeld rug, kuiten en bovenbenen, schouders en armen, specifieke spiergroepen die bij bepaalde sporters meer een sportmassage nodig hebben. Elke soort sport vergt verschillende inspanningen van de spelers. Hierdoor worden er bij elke sport de spiergroepen op een andere manier belast. Een sportmassage is ontworpen om deze specifieke probleemgebieden te behandelen afhankelijk van de uitgevoerde sport.

Peter, professioneel massagetherapeut, gespecialiseerd in sportmassages gecombineerd met triggerpointbehandelingen en ook dry needling, heeft ervaring met sporters uit ontzettend veel sporttakken.

Hieronder de sporttakken van sporters waar ik ervaring mee heb:

  • Atletiek : loop- en kampnummers, marathon, snelwandelen, veldloop, stratenloop, ultraloop, jogging, berglopen
  • Badminton
  • Baseball – Softball : baseball, slowpitch softball, fastpitch softball
  • Basketbal
  • skiën/boarden, toerskiën/boarden, ijsklimmen, ski-alpinisme, expedities), canyoning,
  • Boksen
  • Fitness : individuele fitness, groepsfitness, sports aerobics, fitness teams, hiphop
  • Gewichtheffen . Powerliften : trekken, stoten, bench press, squat, dead lifting
  • Golf
  • Gymnastiek : artistieke gymnastiek, ritmische gymnastiek, ritmische gymnastiek per tuig, acrobatische gymnastiek, aerobic gymnastics, tumbling, trampoline, dubbele
    minitrampoline, synchroon trampoline, algemene gymnastiek
  • Handbal : handbal, strandhandbal
  • Hockey
  • Ijshockey
  • Ijsschaatsen : figuurschaatsen, snelschaatsen, shorttrack, synchroonschaatsen
  • Ju-jitsu : duo-system, fighting systems
  • Judo
  • Karate : stijl, wedstrijd (non-contact)
  • Motorrijden : motorcross, trial
  • Paardrijden : dressuur, jumping, eventing, voltige, mennen, endurance, reining, horseball
  • Roeien : boordroeien, koppelroeien
  • Rolschaatsen : skeeleren, kunstrolschaatsen, rink hockey, inline hockey, downhill, skateboarding, inlinefreestyle
  • Rugby
  • Schermen : floret, degen, sabel
  • Skiën : snowboard, vrijestijl, alpine, langlauf, schansspringen, nordic combined, telemark, speed, gras, roller, firngleiten
    Squash
  • Taekwondo : stijl, sparring (olympisch)
  • Tafeltennis
  • Tennis : tennis, beachtennis
  • Triatlon-duatlon : triatlon, duatlon, aquatlon, wintertriatlon, crosstriatlon
  • Voetbal : veldvoetbal, zaalvoetbal, strandvoetbal, minivoetbal
  • Volleybal : zaalvolleybal, strandvolleybal, parkvolleybal
  • Wandelen : wandelen, nordic walking
  • Waterskiën : tornooi (_guur, schans, slalom), blootsvoets, wakeboard, racing, kabelbaan
  • Wielrennen : weg, piste, mountainbike, veldrijden, BMX, trial, _etspolo, indoor (cyclobal, kunstwielrennen)
  • Worstelen : grieks-romeins, vrijestijl
  • Zeilen : olympische klassen, windsurfing, zwaardboot, kielboot, multihull, erkende klassen, klassieke yachtklassen, kitesurfen, golfsurfen
  • Zwemmen : zwemmen, waterpolo, synchroonzwemmen, schoonspringen, openwaterzwemmen

Boek nu zeker een keer een sportmassage in combinatie met triggerpoint bahandeling en/of dry needling,  bij Peter, professioneel gediplomeerd massagetherapeut en ervaar de weldadige werking van sportmassages.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages
Dry Needling behandelingen, Dry Needling kliniek, Massage Kliniek Brussel

Dry Needling behandelingen in Brussel voor klanten over heel België

Dry Needling behandelingen als extra waarde bij een sportmassage voor sporters of mensen met spierpijnen

Dry Needling behandelingen op hoog niveau voor trigger points los te werken

Dry needling, wordt soms ook Intramuscular stimulation “IMS” genoemd, is een behandelwijze waarbij met een speld in verdikkingen van een spier wordt geprikt. De behandeling wordt bijvoorbeeld en onder andere toegepast voor de behandeling van een myofasciaal pijnsyndroom, stijfheid en pijn in de spieren. De methode is ontwikkeld in de jaren zeventig van de 20ste eeuw door de Canadese arts C. Chan Gunn.

Een persoon met myofasciale pijn heeft last van stijfheid en vaak acute of zelfs chronische spierpijnen. Maar het kan ook voorkomen bij sporters die zeer intensief sporten of bij mensen met een continu verkeerde houding.

Wanneer de spieren te gespannen zijn, kunnen zich pijnlijke en verharde plekken vormen, deze noemen we dan weer triggerpoints. Deze problemen in de spieren kunnen door een gediplimeerde dry needling therapeut verholpen worden. Bij het aandrukken van een triggerpoint wekt het meestal dezelfde pijn op waar de persoon last kan van hebben. Dry needling zal deze pijnpunten gelijk verlichten na een behandeling. Vaak zijn meerdere behandelingen op korte tijd gepland, nodig om tot een volledige oplossing te komen.

De werkwijze die ten grondslag ligt aan deze vorm van spierpijnbehandeling, komt neer op het herstellen van de supersensitiviteit. De zenuw functioneert niet goed en uiteindelijk ontstaat er pijn in het overeenkomstige neurogene segment of de plaats waar de pijn zich zal manifesteren. Het gevolg van de zenuwdisfunctie is dat bepaalde organen en ook spieren die afhankelijk zijn en gestuurd worden door die bepaalde zenuw, verhoogd gevoelig worden. Dat geldt met name ook voor de chemische prikkels.

Als men niet laat behandelen, zullen deze pijnen vergroten of is er een grote kans dat het overgaat tot chronische pijn. Dit komt neer op: als een zenuw niet goed  blijft functioneren, wordt de spier geleidelijk meer een meer “supersensitief”. Deze spier zal vervolgens altijd versterkt reageren op allerlei prikkel. De meest gekende prikkels zijn rekbewegingen, koude- en warmteprikkels en drukuitoefening. Een bij lichamelijk onderzoek waarneembare uiting van supersensitiviteit in de spier, is het ontwikkelen van strengen en verharde pijnlijke punten, ook wel spierknopen  of triggerpoints genoemd. Andere termen die wel eens gebruikt worden voor spierknopen zijn: trigger points, tender points, myofascial trigger points.

 

Volgens het dry needling-principe gaat een dry needling therapeut op zoek naar de volgende stoornissen:

  • Spieren hebben meerdere pijnlijke spierknopen of strengen (myofasciale triggerpoints);
  • Andere spieren in hetzelfde segment hebben ook strengen of spierknopen;
  • corresponderende spieren aan de andere kant van het lichaam hebben ook strengen en spierknopen;
  • huidgebieden die corresponderen met deze spiersegmenten laten functieverstoringen zien zoals gelokaliseerd (dermatomaal) haarverlies, matige vochthuishouding, versterkte reactie op koudeprikkels (bijvoorbeeld snellere kippenvelreactie en snellere blauwige verkleuring). Soms is voelbaar dat een betreffend huidgebied kouder is;
  • Diepliggende, tot hetzelfde segment behorende spieren van de wervelkolom zelf zijn verkort, verhard en pijnlijk

Een Dry Needling Therapeut zal tijden het onderzoek vooraf en tijdens de behandeling naar signalen van neuropathie kijken. Tijdens de behandeling wordt gebruikgemaakt van dunne naalden. Deze naalden worden gebruikt en in de spier gestoken,  om een zogenaamde “release” of “verlossing” van de spier te verkrijgen. De spier wordt geprikkeld door deze dunne naald. In eerste instantie gaat de spier reflexmatig reageren met een verkramping. Deze reactie wordt wordt een “Local twitch respons” genoemd. Die wordt zeer duidelijk door de behandelende persoon waargenomen.

De doelstelling hiervan is dat de spier naderhand loslaat en ontspant.  Dit kan door de behandelende persoon gelijk ook gevoeld worden aan een soort ‘losheid’ gevoel, maar het kan ook mogelijk zijn dat men dit pas later gaat ondervinden. Een verhoogde ontspanning in de spier zal resulteren tot een betere doorbloeding en hierdoor kan een herstel gaan optreden. Ook de beweeglijkheid van aanpalende gewrichten kan verbeteren. Het uiteindelijke doel van Dry needling is dat de “neuropathie” en neuropathie is het niet goed functioneren van een of meer zenuwen., zich geleidelijk gaat herstellen.  De pijnen zullen afnemen en de spierfunctie en nabijgelegen gewrichtsfuncties zullen ook verbeteren.

Dry needling is geen acupunctuur en heeft in tegenstelling tot acupunctuur geen energetisch kader en er wordt geen gebruik gemaakt van meridianen om de aanprikpunten te bepalen. Zie ook de uitleg van de verschillen in de nieuwsblog “Specialist in tiggerpoints en massagebehandelingen”

Effectiviteit

In een recente studie uit 2017 werd een overzicht gemaakt van alle informatie en data uit meerdere onderzoeken en controles die liepen tussen 2000 en 2015. Uit deze publicatie blijkt zeer duidelijk, dat er een bewezen effect is op korte termijn voor pijnbestrijding en beweging en levenskwaliteit.  Er een degelijk sluitend bewijs is voor een verbeterde slaapcomfort en vervanging van medicatie voor pijnbestrijding werd er echter nog niet gevonden. Zoals alle nieuwe technieken, is er duidelijk nog veel onderzoek nodig. De wetenschap staat altijd argwanend ten opzicht van deze nieuwe methode. Dat was ook het geval met het masseren en behandelen van triggerpoints. Uiteindelijk is het aan de persoon zelf om te voelen of het daadwerkelijk een verbetering oplevert en dan is alle wetenschappelijk getouwtrek helemaal niet belangrijk. Als je je beter voelt, voel je je beter. Punt einde verhaal.

Boek nu zeker een keer een dry neeling behandeling bij Peter, professioneel gediplomeerd dry needling therapeut en ervaar de weldadige werking van dry needling op kort en lange termijn.

Reserveren? Bel 0479/920.407 . Vanuit het buitenland +32 479 920 407

(bezet is bezig met massages, maar laat zeker een boodschap achter. Ik bel iedereen terug!)

Sportmasseur massagetherapeut
Peter, professioneel en gediplomeerd masseur voor sportmassages en relaxmassages